Du kan hjälpa ditt ADHD barn med kognitiva övningar för att förbättra sin koncentration , impulskontroll , minne , processorhastighet och förmåga att följa anvisningarna . Neuroforskare har upptäckt att hjärnan kan inte bara ändra befintliga celler men faktiskt vuxit nya. I själva verket kan kognitiva övningar förändra både hur hjärnan fungerar och hur det ser ut . Den verkliga nyckeln till att göra dessa övningar effektiva är att presentera dem som spel som du kan spela med ditt barn .
En av dessa kallas Mynt Game . Denna verksamhet kommer att bidra till att förbättra minne , koncentration och uppmärksamhet och samtidigt ge barnen en möjlighet att förbättra sin sekvenseförmåga. För att spela , ta cirka fem mynt som tre pennies och två Nickels och ordna dem i en sekvens som penny , dime , penny , dime , penny . När du har gett barnet en chans att titta på sekvensen , täck den med en bit kartong och se om hon kan återskapa det . Medan hon arbetar , tid henne för att se hur lång tid det tar . Fortsätt att försöka tills hon får sekvensen korrekt . Om du tränar regelbundet , kommer du att se att hon kan hantera fler mynt och mer komplicerade sekvenser i kortare perioder .
Ett annat bra spel är minnet matchning , och du kan använda det här spelet för att lära sig alla möjliga saker . Samla flera 3 x 5 indexkort och sätta problemet på ett kort och svaret på den andra . Gör detta med ungefär fem uppsättningar eller tio kort , vilket gör att ingen av svaren på problemen är desamma . Vänd sedan de korten , blanda upp dem , och turas om att försöka matcha svaret med rätt problem . Även korsord och bild pussel kan bidra till att utveckla förmågan att fokusera och koncentrera sig . Varje gång du utmanar barnets hjärna , du hjälper honom utöva den , vilket stärker dess anslutningar och förbättra dess funktion .
Andra tekniker
Ännu en effektiv teknik utövar mind /body integration . Be ADHD barn att sitta i en stol utan att flytta och tid hur länge han kan hålla sig stilla . Har honom träna regelbundet , och så småningom kommer han att kunna öka den tid han kan förbli orörlig . Du kan också prova positivt bildspråk genom att ha ditt barn föreställa sig hur det är att kunna uppmärksamma i klassen . Mentalt öva kan förbättra förmågan att utföra denna åtgärd . Dessutom kan övningar som hjälper till att fokusera ögonen också vara fördelaktigt. Försök att ha barnet tittar på en gul blyertspenna och sedan en svart penna som du placerar på bordet . Se till att de ser inte på den andra pennan förrän du uppmanas att göra det . Din slutliga målet är att få ditt barn att kunna fokusera sin uppmärksamhet i ca 20 minuter , ungefär samma tid det tar för en lärare att presentera en lektion i skolan .
När du arbetar med ditt barn på dessa hjärnan övningar , vara uppmuntrande och fokusera på vad han gör bra och hans framsteg . Försök att göra det roligt , så att ditt barn kommer att njuta av denna speltid med dig . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom