1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vitamin Rättsmedel för barn med ADHD

Om ditt barn har ADHD , har du förmodligen fått möjlighet att medicinera honom för att kontrollera sin sjukdom . Även medicinering hjälper, är det många föräldrar som inte vill att deras barn ska vara på medicin . En del föräldrar föredrar att styra sina barns ADHD med naturliga medel . Det finns flera vitaminer som gör att en förälder för att styra sina barns ADHD , möjligen hålla dem mediciner . Omega 3

kanske viktigaste vitamin ett barn behöver hjälp med sin ADHD är omega - 3 fettsyror . Omega 3 fettsyror bidrar till att upprätthålla hjärnans hälsa , funktion och utveckling . Denna fettsyra anses nödvändig, men kan inte göras i kroppen , därför att ditt barn har att få nog av det i sin kost . Barn med ADHD har ofta en brist på omega- 3 fettsyror i jämförelse med barn som inte drabbats av sjukdomen. Omega- 3 fettsyror finns ofta i linfrön , valnötter och skaldjur som lax eller hälleflundra .
B-vitaminer

Det finns flera vitaminer i B gruppering , som , när de tas tillsammans , hjälpa till att kontrollera symtomen vid ADHD . Dessa inkluderar tiamin , riboflavin , niacin , pantotensyra , B6 , B12 och biotin . Alla dessa vitaminer kompletterar varandra , som arbetar för att främja hjärnans funktion och hjälper till att hålla energinivån hög genom att bistå med produktion av energi från mat . Se till att ditt barn är att få ett B - komplex-vitamin , att ta en utan de andra kan leda till en vitaminbrist . Vitamin B är också naturligt i många livsmedel såsom spannmål, kött , fisk, fågel , jordnötssmör , mjölk , yoghurt och ost . Addera Kalcium och Magnesium
< p > Kalcium och magnesium är också bra för dem som lider av ADHD . Fördelarna med kalcium för benstyrka är välkända , men kalcium hjälper också till med muskelstyrka och tillväxt och med avslappning ( vilket är en stor fördel för människor med ADHD ) . Kalcium hjälper också nervimpulsöverföringi hjärnan , och kan faktiskt hjälpa dem som lider av ADHD stanna på uppgiften . Kalcium finns främst i mjölk och andra mejeriprodukter, men det finns även i lax , juice , broccoli och grönkål . Magnesium hjälper kalcium med dess funktioner . Det hjälper till att upprätthålla muskelavslappning och regleringen av blodtrycket . Magnesium finns i första hand i lummiga , mörkgröna grönsaker , som spenat och broccoli , men det finns även i baljväxter, cashewnötter, hälleflundra , solrosfrön och mjölk . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom