begränsa din exponering för utomhus triggers kan vara ett effektivt sätt att minska en reaktion . Innan du planerar en dag ute , kolla på nätet pollen och mögel prognoser . Om räkningar är höga , försök att schemalägga aktiviteter inne och begränsa din tid utomhus . Du kanske också vill planera resa till områden där allergisäsongenär låg , när det är på det värsta i ditt område . I svåra fall kan du överväga att bära en mask som kan hjälpa filtrera bort allergener .
Inomhus Förebyggande
För att bli av symptom av allergisk rinit inomhus , vara Se till att dammsuga med en HEPA ( högeffektiv partiklar luft ) filter . Denna kraftfulla filter har förmågan att ta bort många mikroföretag allergener i hemmet , inklusive sällskapsdjur ilska och pollen . HEPA-filter är också tillgängliga för luftrenare och luftkonditionering . Under hög allergisäsongen, hålla fönstren stängda och luftkonditioneringen på för att undvika att släppa in några utomhus triggers . Om du har ett husdjur , hålla honom borta från ditt sovrum och försöka begränsa honom till ett rum i huset . Addera ditt snabbverkande mediciner
Många över - the-counter och receptbelagda läkemedel kan bidra till att minska symtomen vid allergisk rinit . Antihistaminer och avsvällande medel är den populäraste formen av snabbverkande tillande läkemedel . Antihistaminer bekämpa histamin , vilket är en kemikalie som frigörs i kroppen under en allergisk reaktion och skapar inflammation . Avsvällande medel är kända för sin makt för att minska överskottet trängsel som ökad inflammation . Båda läkemedel är effektiva och kan administreras oralt , med ögondroppar eller nässpray . Oavsett vilken medicin du tar , se till att ta det vid första tecken på symtom , eftersom det kan ta upp till 30 minuter innan någon lindring känns.
Förebyggande medicinering
< p > När din allergi symptom är kronisk , kan din läkare ordinera förebyggande mediciner som kan hjälpa till att hålla symtomen under kontroll . Kortikosteroider är en av de bästa antiinflammatoriska mediciner som finns tillgängliga . För allergier , kan de ordineras i form av ögondroppar eller nässpray såsom Patanol eller Nasonex . En annan effektiv typ av förebyggande medicinering är en leukotrien blockerare , t.ex. Singulair . Leukotriener är molekyler med förmåga att signalera andra celler för att skapa inflammation. Leukotriene blockerare stoppa denna process . När det används dagligen , kan dessa förebyggande mediciner effektivt minska inflammation över tid .
Immunterapi
Ett av de bästa sätten att bota allergisk rinit är med immunterapi . Om du lider av året allergier mot pollen , sällskapsdjur ilska och kvalster , då kan du vara en bra kandidat för denna typ av behandling . En serie bilder som innehåller dina specifika triggers administreras av din allergolog . Doserna börja små , och med tiden har ökat medan din kropp bygger immunitet . Denna desensibilisering process kan vara effektiva i att helt eliminera din allergier ; tyvärr är det en enorm tid engagemang . Vecko besök på din allergolog kan ta år innan någon lindring eller förändring kan kännas . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom