1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Förhindra att Seasonal Allergier

Miljontals människor lider av säsongsbunden allergi . Efter en lång vinter inomhus , kastar du öppna fönstren vid första tecken av våren, och omgående börja nysa . Lyckligtvis finns det sätt du kan förhindra säsongsbunden allergi . Genom att följa dessa några enkla steg hjälpa till att stoppa din rinnande näsa och kliande ögon , och inte längre fruktar slutet av vintern . Förhindra säsongsbunden allergi och njuta Vårens varma vädret . Instruktioner
1

Ta ytterligare 1.000 milligram vitamin C. C-vitamin har visat sig lägre nivåer av histamin i blodet och kan bidra till att förebygga symtomen vid säsongsbunden allergi . Ät frukt och grönsaker som innehåller mycket C-vitamin som t.ex. kiwifrukt , brocolli , paprika och grapefrukt snarare än att ta C- vitamin kapslar .
2

Införa fler fettsyror till din diet . Ämnen som fiskolja och linfrön har visats förhindra allergiska symptom hos vissa personer . Addera 3

Tvätta kläderna direkt efter att ha kommit in från utomhus. Pollen och mögel tenderar att hålla fast vid kläder . Ta bort dessa irriterande så fort som möjligt bidrar till att förebygga säsongsbetonade allergier .
4

Håll fönster och dörrar stängda under allergisäsongen. Använd luftkonditionering för att filtrera pollen och mögel från att komma in ditt hus . Övervaka förekomsten av mögel och pollen i ditt hem .
5

Ta bort objekt som kan hålla pollen och mögel från ditt hus , såsom mattor , draperier och även kasta kuddar . Om du har mattor , dammsuga varje dag med ett vakuum som använder ett HEPA-filter .
6

Har luftrenare i varje rum och köra dem varje dag för att förhindra säsongsbunden allergi . Håll luften ren och fri från allergiframkallande ämnen . Använd en avfuktare under månader då luftfuktigheten är hög för att undvika tillväxt av allergiframkallandemögel och svampar . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom