1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man behandlar Sinus Problem

Sinus problem - bihåleinflammation - är alltför vanligt för många människor . Först du känner dig överbelastad , sedan börja nysningar . Så småningom , näsan " öppnar upp " och blir rinnande . Nästa är det besvärande smärta över ögonen och bakom dina kindben . Det är viktigt att känna igen dessa tecken tidigt så att du kan undvika en sjukdag och en sinus-infektion . Om du blir praktiseras nog på att fånga dina symtom tidigt , kan du undvika dessa bortkastade dagar att känna sig som en hälta dishrag . Du lär dig att logga dina symptom , vad som utlöser dem och hur man kan behandla dina symptom tidigt . Detta är vad du behöver
Steril koksalt spraya
Ibuprofen eller paracetamol
Allergi medicin över disk eller receptbelagda
Symptom dagbok
Visa fler Instruktioner
1 < p > När du känner att bekanta instängdhet /snuva /nysningar cykel börjar skriva ner allt du kan ha kommit i kontakt med , såsom djur ilska , damm och pollen , samt dina omedelbara symtom .
2 < p > Börja med den minst invasiva behandling först . Använd steril saltlösning spray, som du kan köpa över disk på apotek eller rabatt butik . Spraya in i båda näsborrarna enligt förpackningens anvisningar . Blåsa försiktigt näsan för att bli av med eventuella ackumulerade slem . Spray saltlösning igen för att hålla din näsgångarna fuktig . Andas in varm ånga från en kokande kastrull med vatten . Var försiktig så att du inte bränner dig . Skapa en huva med en badhandduk draperad över och runt huvudet så att du kan andas in mer av ångan . Om symtomen fortsätter , ta en OTC avsvällande , igen enligt instruktionerna på förpackningen . Kör inte bil om detta läkemedel gör dig sömnig . Om du kan höja huvudet av din säng några inches . Detta kommer att hjälpa till med dränering och undvika för mycket ansamling av slem , vilket kommer att skapa ett bra klimat för en sinus-infektion . Om bihålorna börjar göra ont , ta paracetamol eller ibuprofen enligt flask riktningar . Addera 3 p Om , trots alla dina insatser , du utvecklar en sinus-infektion , fortsätter att använda över disk mediciner , ring din läkare och gå in för en definitiv diagnos . Han kan ge dig en diagnos och ett recept . Han kommer att kunna utveckla en bättre behandlingsplan för dig också . Omedelbart fylla alla recept du får och planerar för att ta det lugnt hemma för de närmaste dagarna tills du är över det värsta av dina symtom . Din kropp kommer att högljutt kräver sömn så lyssna på den. Bihåleinflammation sav energi ur de mest livliga folket , så att du gärna tillbringa nästa dag eller två sovande
4 p Om din läkare säger åt dig att ta ett antibiotikum - . Om din bihåleinflammation visas att vara bakterie - inte sluta ta din medicin tidigt även om du börjar må bättre . Genom att göra så kan du bakterierna att växa resistenta mot antibiotika . Ta din medicin för hela kursen - 10 dagar för en traditionell medicinering eller 5 dagar för en av de nyare , starkare mediciner . När du tar din medicin , ta den med ett fullt glas vatten . Dricka mer vatten när ni är sjuka kommer att hjälpa dig att må bättre . Använda några andra mediciner som beställts .
5 p Det kan vara en bra idé att tillfälligt sluta dricka mejeriprodukter och hålla sig till klara vätska när du har din bihåleinflammation . Vad du än väljer att dricka , såsom vatten, te eller läsk kommer att hålla dig hydrerad . Fortsätt att äta så att du kan ta med din energinivå tillbaka upp och bli bättre . Även om du är sjuk , ge dig själv en gåva av ett par dagar borta från arbetet eller skolan . Du kan varva ner från stress , som kommer att hjälpa dig att återhämta sig mer effektivt . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom