Undvik allergener som orsakar en allergisk reaktion . Håll fönster och dörrar stängda , om du har utomhus allergier . Håll dig borta från husdjur om du är allergisk mot mjäll och hålla huset rent och dammfrittom du är allergisk mot damm . Undvik offentliga platser där bakterier och föroreningar finns i överskott .
2
Använd en saltlösning spray på en daglig basis för att hålla näshålan fuktad och ren . Spraya 2-3 sprayningar i varje näsborre varannan timme på en daglig basis . Stäng en näsborre som inte behandlas och andas in under sprutning upp den andra näsborren . Omvänd näsborrar och upprepa processen . Använd oftare om klåda avkastning. Addera 3
Köp en saltlösning tvätt från det lokala apoteket . Använd den dagligen , upp till tre gånger om dagen . Fyll behållaren med saltlösningen och varmt vatten. Placera behållaren på höger näsborre under en diskbänk och luta huvudet till en 90 graders vinkel med hakan uppåt. Låt lösningen gå genom hela sinus hålrum och vänta på att tömma ut den andra näsborren . Gentle blåsa näsan när tvätten är klar i en vävnad . Upprepa samma process på den andra näsan .
4
Ta en over - the-counter antihistamin såsom Benadryl , Claritin eller Zyrtec . Ta den dos med ett helt glas vatten eftersom antihistaminer kan torka ut kroppen . Följ den rekommenderade dosen för drog. Ta medicinen så länge som du upplever samma symptom .
5
Kör en sval mitt luftfuktare på natten medan du sover . Köra en kall dimma luftfuktare hjälper till att belägga sinus hålrum och hålla den från svullnad eller blir irriterad . Övervaka luftfuktighet som för mycket fukt kan uppmuntra mögel . Behåll 40 procent fuktighet för att fukta sinus hålrum och förhindra mögel och mögel från att växa . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom