Friska slem är en klar , smörjande sekret som skyddar mag- , andnings-, urin- och reproduktiva skrifter i våra kroppar . Slem håller kroppen från att torka ut , och det förhindrar oönskade ämnen , som bakterier , kommer in i kroppen . Slem hittas i munnen, näsan , bihålor , svalg, lungor och mag- spåret. Den innehåller antikroppar som går in överväxeln när du har en förkylning , allergi eller har kommit i kontakt med en irriterande .
Slem Producera Foods
Inga livsmedel faktiskt producerar slem , men det finns några som har en tendens att öka sin produktion . Jordnötter , artificiellt smaksatta drycker , mejeriprodukter och livsmedel med hög sockerhalt öka slemproduktionennågot . Om du är allergisk mot vissa livsmedel , kommer din kropp att överproducera slem . Kasein , ett mjölkprotein , stimulerar produktionen av slem i människor som är allergiska mot mjölk . Det är också känt att fetthalten i mejeriprodukter kan tjockna slem , så att dricka mjölk som har lägre fetthalt kan bidra till att förhindra överproduktion av slem . Att äta mer färsk frukt (särskilt vindruvor ) och grönsaker också bidra till att minska slem som de är slem rensning livsmedel . I allmänhet kommer en övergripande hälsosam kost och begränsning av snacks hjälper dig att hålla slemproduktioneni schack . Dåliga kostvanor och konsumera dessa livsmedel som förvärrar allergier orsaka mer slem . Addera mer om Slem
Inflammation på grund av förkylning , säsongs allergier och bihåleinflammation alla orsaka slem överproduktion. Celler llning sinus passager producerar mer slem när inflammerad . Över disk congestants och antihistaminer är framgångsrika i att hjälpa kontroll allergier .
Några tips
När en förkylning är den skyldige för slem överproduktion , dricka mycket vatten , eftersom vatten hjälper tunna ut slem och släcker det lättare . Med hjälp av en nasal tvätta tillfälligt tar bort slem . Inandning av ånga och sniffa eukalyptusoljaär två andra naturliga metoder som bidrar till att minska inflammation . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom