1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man kan stoppa Nasal Snarkning

Nasal snarkning ofta förekommer hos människor som har överdriven halsen och nasal vävnad . Det finns många faktorer som bidrar till snarkning såsom ålder , vikt , problem med bihålorna och ohälsosamma livsstilsvanor . Nasal snarkning kan ofta avhjälpas med genomförandet av hälsosamma livsstilsförändringar. Instruktioner
Stopp Nasal Snarkning
1

Förlora övervikt . Gå ner i vikt kan bidra till att minska mängden fettvävnad i halsen och minska snarkning .
2

Sluta röka , vilket kan bidra till snarkning genom irriterande membranen i näsan och halsen och får dem att svälla .

3

Sluta dricka alkohol . Alkohol ökar muskelrelaxationi halsen , vilket kan leda till mer snarkning .
4

Sjung innan du går till sängs. Sång stärker och toner muskler i halsen och mjuka gommen , vilket kan minska snarkning orsakas av hängande vävnad eller svaga muskler . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom