1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Abdominal Aneurysm Diet

En buken aneurysm , mer känd som ett bukaortaaneurysm , är en viss nivå av uttänjning eller förstoring av den nedre delen av aorta på grund av en försvagning i blod- kärlväggen . Medan den verkliga orsaken till detta tillstånd är fortfarande okänd , det finns vissa faktorer som kan sätta dig på en högre risk att utveckla en buken aneurysm , såsom rökning och högt blodtryck . Livsstilsförändringar är en viktig del av din återhämtning --- och förebyggande --- plan. Kolesterol

För de flesta fall av buken aneurysm , är en " hjärtvänlig " äta planen en viktig ingrediens för att din behandling , så börja med att begränsa mängden kolesterol i kosten . Ett bra mål för kosten kolesterol intag är mindre än 300 mg per dag , om du inte också att göra med ett annat tillstånd som högt blodtryck eller högt kolesterolvärde . I den här situationen , begränsa ditt intag till inte mer än 200 mg per dag

Livsmedel som innehåller högre nivåer av kolesterol är vanligtvis röda kött, ägg och mejeriprodukter , . Därför söka magert kött , fågel, fisk , lättmjölk , 1 - procent ostprodukter och andra fettsnåla mejeriprodukter . Med ägg , välja " gule mindre" produkter är vanliga i din livsmedelsbutik mejeri fall eller helt enkelt undvika dem helt .
Fats

förutom kolesterol , en hjärtvänlig diet kräver också viss uppmärksamhet ägnas åt fettintag , nämligen mättade fetter och transfetter , så undviker livsmedel som innehåller dessa ämnen . Inte mer än 25 procent av kaloriintaget bör bestå av fett, inklusive både enkelomättade och fleromättade fetter ( "bra" fetter) . Dock bör mättat fett och transfetter utgör inte mer än 7 och 1 procent av din dagliga kalorier , respektive.

Livsmedel som innehåller större mängder av mättat fett innehåller nötkött , fläsk , smör , helmjölk , grädde , ost , kokosnötter och tropiska oljor , såsom palm -och kokos . Transfett finns i friterad mat, chips, kex och kakor samt vissa matoljor . Därför äter mat som lax, tonfisk , makrill , sardiner , magert kött , majs, lin , avokado , nötter och soja samt olivolja eller rapsolja.
Salt

som med alla kost vana som innebär hälsan hos din kardiovaskulära systemet , kräver en buken aneurysm diet du begränsa din natriumintagettill mindre än 3000 mg per dag . Men med buken aneurysm till följd av högt blodtryck eller högt kolesterolvärde , försöka få ditt intag till färre än 2.000 mg per dag . Detta innebär att undvika bearbetade livsmedel, frysta måltider , färdigförpackade middagar , lunch kött , konserverade soppor och vissa konserverade grönsaker . Det mest effektiva sättet att begränsa din natriumintagetär att bli ett paket läsare , eftersom de flesta ( om inte alla ) med hög natrium livsmedel har mängden natrium noterat på lådan , burk eller kan.
livsmedel

Om du har en buken aneurysm , är det också mycket viktigt att öka ditt intag av mängden frukt, grönsaker och fullkornsprodukter . Nästan alla frukter och grönsaker är idealiska , men försök att hålla sig till färska och säsongsbetonade sorter . Dessa typer av produkter innehåller mest näringsämnen . Med fullkorn , de flesta produkter som innehåller kli , korn eller havre är bra alternativ , men se till att läsa etiketterna för att se till att de inte är höga i natrium , kolesterol eller fett . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom