1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Graston Teknik för Plantar fasciit

plantar fasciit är den vanligaste orsaken till hälen smärta . Orsakad av inflammation i vävnaden som löper längs undersidan av foten och ansluter hälen till tårna , kan plantar fasciit bli kronisk och vara smärtsamt nog att störa normala aktiviteter . Den Graston Technique ® är ett alternativ för behandling av kronisk plantar fasciit och återställa funktion . Historia

Graston Technique ® var tänkt med en idrottsman som var frustrerad av hans långsamma återhämtning efter en mjukdelsskada. Eftersom han hade en bakgrund inom maskinbearbetning , undrade han om metallinstrumentkan användas för att hjälpa till att återställa rörelseomfång till skadade vävnader . Forskning om teknik som började i Indiana 1994 och moderbolaget började träna för läkare att använda tekniken år 1999 . Nu finns det nästan 6000 kliniker som använder Graston Technique ® som en del av deras rehabilitering , och tekniken är en del av läroplanen på 29 högskolor /universitet ( se Resurser avsnitt för att hitta utövare ) .
Funktioner

fascia är tillverkad av skikt av bindväv som omger muskler , ligament , senor och andra delar av kroppen . Kronisk mjukdelsskador såsom plantar fasciit inkluderar ofta ärrvävnad och /eller sammanväxningar som kan göra fascia " stel " och begränsar rörelseomfång . Många behandlingar för plantar fasciit involverar stretching muskler, senor och fascia i vaden och foten .

Graston Technique ® är en metod för att sträcka dessa vävnader är involverade i plantar fasciit för att minska smärtan och förbättra rörelseomfång . Tekniken använder patenterade instrument av rostfritt stål , som läkaren rör sig över de drabbade områdena på ett föreskrivet sätt . Varje instrument är formad och viktas till ett visst organ område . För behandling av plantar fasciit , är de instrument som används längs gastrocnemiusmuskeln ( den stora muskeln i vaden ) , den första metatarsofalangealleden (där stortån ansluter till foten ) och den mediala calcaneal ischii ( bula i hälbenet på arch - sidan av foten ) .

Under Graston Technique ® behandlingar , läkaren trycker fast instrumentet rostfritt stål i det drabbade området , och ständigt flyttar instrumentet över hela området . När du flyttar instrumentet över huden , kan läkaren känna " ojämn " områden där ärrvävnad eller sammanväxningar är . Den milda dragning av instrumentet över vävnaden är utformad för att bryta upp de vidhäftningar eller ärrvävnad , vilket frigör den vävnad för ökat rörelseomfång. Patienten är inte begränsad i sin verksamhet under pågående behandling med Graston Technique . Läkaren kommer att få patienten att göra en kort uppvärmning innan behandlingen , och sträcka ut och tillämpa is efteråt . Patienterna har oftast behandlingar två gånger i veckan under 4-5 veckor .
Alternativ

Metoder för att minska smärtan och öka rörelseomfång i plantar fasciit drabbade inkluderar is massage , användning av antiinflammatoriska läkemedel , stretching och stärkande övningar , av natt spjälor , ultraljud eller galvanisk terapi , och extrakorporeal stötvåg terapi . Din läkare eller sjukgymnast kan hjälpa dig att avgöra vilken kombination av terapier är rätt för dig . I sällsynta fall är operation krävs för att behandla plantar fasciit .
Förebyggande /Solution

Eftersom plantar fasciit är ofta väckt den av överutnyttjande , är det viktigt att betala uppmärksamhet på verksamhet som orsakar eller ökar hälen smärta . Stå , gå , springa och hoppa är alla aktiviteter som kan sila plantar fascia . Att hålla en smärta dagbok kan hjälpa dig att se vilka aktiviteter bidrar till hälen smärta , så att du kan minska eller eliminera vissa aktiviteter .

Eftersom människor som är överviktiga är mer benägna att utveckla plantar fasciit , kan viktminskning hjälpa när det är lämpligt. Eftersom gravida kvinnor är mer benägna att plantar fasciit , bör de vara extra noga med att ha skor med bra hålfotsinlägg . Löpare måste också vara noga med att ha rätt skor ; se avsnittet Resurser för råd om val av skor . Löpare bör se till att använda vanliga milda sträckor som riktar musklerna i ryggen på benen ; detta kan bidra till att förhindra plantar fasciit.

Överväganden
p Det finns en mängd olika metoder för att behandla plantar fasciit. De flesta metoder används i en kombination med andra metoder. Din läkare eller sjukgymnast kan hjälpa dig att avgöra vilken kombination som fungerar bäst för dig .

Eventuella biverkningar av Graston Technique ® inkluderar obehag , svullnad och blåmärken , och är vanligtvis milda . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom