1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man förhindrar en Heel Lift

är Heel hissar ofta görs som en form av terapi eller rehabilitering för personer med uppenbara skillnader ben - längd . Detta leder till baksida, höft och knä smärta som bidrar till att betona hälsenan. För att förhindra detta tillstånd , är det viktigt att välja rätt skor som kommer att ta hand om dina fötter när du går eller stående . Med många typer av skor på marknaden , måste du kontrollera mönster noggrant för att se till att de är säkra och bekväma . Instruktioner
1

Kontrollera höjden på dina skor " klackar och beakta den tid som du ska använda dem . Se till att dina skor har ett starkt stöd som kommer att förhindra skador och behålla kontrollen om du använder höga skor för en lång tid .
2

Lägg inte till mer än en centimeter av hälen höjd om du är använda skor skär . Även om det är bra att ha höga skor , undvika skor med mycket höga klackar som skapar vertikala häl rörelse . Detta orsakar hälen hissar samt blåsor och förhårdnader . Addera 3

Kontrollera tätheten av dina skor och se till att de passar precis rätt på fötterna , men inte för hårt .

4

Leta reda på i - sko lyft och se till att den har en lång konstant lutning från framsidan till baksidan . Hissen får inte bara vara avsmalnande i den främre delen av skon , men även på ryggen . Det bör vara tillräckligt lång för att undvika att överbrygga hälen till bollen på foten .
5

Välj skor med anpassningsbara häl hissar . Detta gör det lättare för dig att rätta till eventuella akuta förhållanden utan att behöva köpa olika produkter för att placera i dina skor . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom