Pollenex gör stationära , bärbara och kombinationsdusch. Kombinations huvuden innefattar en handhållen stav fäst vid en stationär dusch. Även om alla tre typerna kan erbjuda lindring för Ryggbesvär , överväga en handhållen eller kombinationsduschistället för en stationär en . Den handhållna trollspö ger dig större kontroll över vilka områden som behöver massage , och kombinationsduschkan du få nytta av en vattenmassagei två områden på en gång .
Mest Pollenex dusch kommer med möjlighet att ändra till olika hastigheter och tryck , även om vissa har mer massage inställningar än andra gör . Välj en dusch som har inställningar för stadig högtrycksströmmarsamt pulserande massage för bästa back smärtlindring .
Använda en Massera dusch
Börja långsamt när du använder en massageduschför första gången . Vissa huvuden lagt ut en stor press som kan skapa mer smärta . Ett sätt att variera intensiteten när du väljer en inställning massage är att börja med ryggen 2-3 meter bort från vattenströmmen . Sakta gå mot shower för mer intensitet om du inte känner smärta eller obehag .
Ställ in vattnet till en behagligt varm temperatur och ta djupa andetag , så att dina axlar stiga och falla . Kombinationen av värme och ånga från dusch och massageverkan av vatten kan hjälpa till att lindra muskelspänningar och lindra smärta . Ändra massagen inställningen var tre till fem minuter för att variera de känslor på din rygg och nacke för att ge ytterligare lättnad . Långsamt vrider och stretching medan stående i en masserande Pollenex Dusch kan lindra spända muskler längre , men alltid stå på en halkfri bad mat och inte rör sig snabbt för att undvika skador . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom