1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Smärta från armbågen till handleden när du använder en mus på datorn

När du sitter på jobbet , gör dina dagliga uppgifter på din dator , du plötsligt märker att den smärta du började känna för några veckor sedan , den smärta som körs från handled ända upp till armbågen , inte går bort , det kan faktiskt bli värre . Om detta stämmer in på dig , kanske du lider av karpaltunnelsyndrom . När du diagnostisera karpaltunnelsyndrom , är nästa steg att välja den bästa formen av behandling som kommer att göra smärtan löper från armbågen till handleden försvinna helt. Symtom

smärta i samband med karpaltunnelsyndrom är distinkt och något lätt att diagnostisera . Medan den huvudsakliga klagomål är ofta en allmän känsla av smärta som går från handleden till armbågen , är denna smärta åtföljs ofta av känslor av stickningar och domningar i fingrarna och handflatorna . Andra symptom på karpaltunnelsyndrom inkluderar smärta i handleden , begränsad samordning av händer och svaghet i händerna , och en allmän försämring av muskler i handen , tillsammans med ett svagt grepp .
Orsaker

svullnad av tunnel i handleden där den lätt - klämd nerv finns i slutändan orsakar karpaltunnelsyndrom . Men det är några av de mest genomsnittliga , normala och tanklös dagliga aktiviteter som orsakar svullnaden att börja i första hand. En viktig orsak till karpaltunnelsyndrom använder en datormus och upprätthålla ett fast läge i timmar i sträck när de utför en repetitiv , slow motion . Andra aktiviteter som orsakar karpaltunnelsyndrom inkluderar körning , måla, skriva , sy , användning av handverktyg , badminton eller handboll och uppspelning av vissa instrument .
Behandling

det finns saker du kan göra för att lindra din smärta och till slut bli av med det helt . Mildare behandlingsformer för smärta som går från armbågen till handleden inkluderar bär en skena på natten , undvika vissa sovställningar och med hjälp av värme och is kompresser . Extrema förhållanden kan kräva att du tar antiinflammatoriska läkemedel eller ens ha kirurgi på den drabbade nerven för att lindra smärtan .
Förhindra Pain

förebygga karpaltunnelsyndrom och den smärta som går från armbågen till handleden tar lite planering . När du är vid datorn och med hjälp av en mus och tangentbord , ofta flytta dig så att du inte utför repetitiva rörelser som i huvudsak orsakar dig smärta . Dessutom kan investera i speciella möss , tangentbord och tangentbordstabelleravsevärt minska och förhindra framtida smärta , på kontoret och hemma . För att förhindra karpaltunnelsyndrom , se till att du inte utför repetitiva rörelser med musen utan att ta pauser . Alltid stoppa vad du gör och omvärdera din situation vid första tecken på smärta . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom