1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Terapi för Heel Pain

Heel smärta är ett symptom på en rad olika skador och sjukdomar, inklusive plantar fasciit , hälsporre , trauma , bursit och Achilles tendinit . Svårighetsgraden av en häl relaterad åkomma kan vara allt från mindre obehag till extrem smärta och funktionsnedsättning , samt för behandling av symtomen varierar beroende på den specifika källan till skada . Plantar fasciit

plantar fasciit resultat från inflammation i plantar fascia , ett band av vävnad som löper längs undersidan av foten från häl till tå . Om du har detta villkor , kommer din huvudsakliga symtomet är smärta på undersidan av hälen . Behandling för plantar fasciit börjar vanligtvis med hjälp av huskurer , inklusive vila ; stretching övningar för hälen och vadmusklerna ; tillämpningen av is förpackningar flera gånger om dagen ; och användningen av sulor och skor med något upphöjda klackar . Undvik att gå barfota när det är möjligt och gå ner i vikt om du bär överskjutande pounds . Du kan också använda over-the -counter icke - steroida antiinflammatoriska (NSAID) läkemedel för att lindra smärta , men de potentiella biverkningar av dessa läkemedel gör deras användning begränsad i bästa fall .
P Om smärtan inte förbättras , din läkare kommer att kunna förse dig med ytterligare alternativ . Möjliga alternativ inkluderar kuddar att placera i dina skor ; anpassade ortopediska ( stöd) -enheter för dina skor; och tillfällig användning av en walking cast . Du kan också dra nytta av sjukgymnastik eller direkt injektion av kortikosteroider antiinflammatoriska medel i hälen . Rådgör med din läkare för en fullständig lista med alternativ .

Hälsporre

hälsporre är onormala ben utväxter eller utskjutande delar som kan bildas vid anslutning av hälen och plantar fascia . Om du har hälsporre , kommer din behandlingsregim vara mer eller mindre densamma som för plantar fasciit , med särskild betoning på vila, häl sträckor och ordentlig sko stoppning . Addera Trauma

Trauma eller blåmärken av hälen kan vid kontakt med någon hård eller orubbliga yta. Det kan utvecklas från en enda incident eller upprepad exponering . Om du drabbas av strukturella skador , behandling består huvudsakligen av vila och smärtlindring tills skadan läker . Om strukturella skador såsom en stressfraktur är närvarande , måste du ta itu med denna bakomliggande sjukdom . Rådgör med din läkare för diagnos av ihållande oadresserad hälen smärta , samt för kirurgiska och icke-kirurgisk behandling.
Heel bursit

Heel bursit ( inflammation i skydds bursa sac ) kan bero på överdriven fysisk aktivitet eller skor som passar på fel sätt . Det kännetecknas av smärta i baksidan av hälen. Du kan lindra hälen bursit genom att begränsa eller upphöra försvårande aktivitet och genom att bära rätt skor . Du kommer också sannolikt gynnas av stretching övningar , smärtstillande och tillämpning av is . Se din läkare om du tror att klacken bursit är närvarande .
Achilles Tendinit

Achilles tendinit , eller inflammation i hälsenan , kan uppstå av samma skäl som hälen bursit . Det kännetecknas av smärta vid toppen av hälen, som kan sträcka sig upp till vaden. Behandling för Achilles tendinit är samma som för häl bursit . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom