Blodsocker Effekter

Nivån av glukos ( socker energikälla ) i blodet är vad som menas med din blodsockernivå . Det är en idealisk blodsockernivå att bibehållas , och en hög nivå av socker i blodet kallas hyperglykemi. En låg nivå av socker i blodet är hypoglykemi . Fakta

Alla över 25 år bör genomgå blodsockertestervart tredje år . Det finns två typer av tester för att fastställa blodsocker : . . Fasteblodsocker test-och oralt glukostoleranstest

ideala blodsockernivåer ska vara mellan 80 mg /dl och 100 mg /dl

blodsocker från 100 till 125mg/dl anses pre - diabetiker tillstånd , och blodsocker över 126 mg /dl är diabetiker .
lågt blodsocker

hypoglykemi är ett resultat av otillräcklig mat , fysisk ansträngning och alkoholkonsumtion .

symptomen på lågt blodsocker är yrsel , hunger , yrsel , svettningar , tal svårigheter , svaghetskänsla och trötthet . Drick juice eller äta något sött för att lindra dessa symptom .

Kör inte bil när du upplever symtom på lågt blodsocker , eftersom de kan också orsaka svimningsanfall och kramper . Addera
högt blodsocker

hyperglykemi eller diabetes är ett resultat av en hög glukoshalti blodet . Blodsockernivån kan öka på grund av fel sorts mat , mediciner som insulin eller tabletter och brist på motion .

De vanligaste symtomen vid höga sockernivåer är täta och rikliga urinering , törst , även när man dricker gott , känner sig trött och en oförklarlig viktnedgång .

Höga blodsockernivåer kan leda till hjärtinfarkt , njure , nerv -och synproblem .

Naturliga botemedel
< p > med en läkares råd , kan du prova några fysiska åtgärder för att kontrollera blodsocker som bitter melon och kanel . Det finns även kosttillskott som hjälper till : . Gymnema Sylvestre ( ört eller komplettera ) , alfaliponsyra , krom , lakrits barkextraktoch zink

Tips

Din läkare kan föreslå rätt kost och kosttillskott för dig att hålla ditt blodsocker . Om du har några blodsockerrelateradeförhållanden , kontrollera ditt blodsocker regelbundet . Promenader , jogging , cykling och andra fysiska aktiviteter är bra om du försöker att reglera blodsockernivån .

Mediciner också påverka ditt blodsocker . Rådgör med din läkare innan du börjar mediciner för alla tillstånd .

Sjukdomar kan också förändra socker nivåer , så regelbundet kontrollera blodsocker är en bra idé om du har några befintliga förhållanden blodsocker . Ibland ett hormon obalans förändrar ditt blodsocker . Prata med din läkare för korrekt sätt att hantera hormon -och blodsocker komplikationer . Addera