Magnesium finns naturligt i många livsmedel och absorberas i blodet under matsmältningen . Människor på mediciner som bryter magnesium eller de med gastrointestinala besvär som påverkar absorption ordineras ofta en magnesium tillägg .
Gluconate
Gluconate är ett salt biprodukt som skapats genom att oxidera glukosmolekyler . Dessa eller andra salter blandas med näringsämnen som magnesium för att göra dem mer tillgängliga för upptag i blodomloppet . Addera Foods
Höga nivåer av magnesium finns i fisk , frukt och spannmål, bland andra livsmedel ( se Resurser ) . En kostomläggningen att inkludera dessa livsmedel ibland är allt som behövs för att stärka magnesium i blodet utan tillägg .
Varningar
Berätta för din läkare om eventuella allergier , aktuella mediciner eller njur problem som du har haft i det förflutna . Detta kommer att hjälpa henne att ställa in rätt dos utan att orsaka komplikationer till din befintliga villkor .
Barn Född
nämner alltid till en läkare om du är gravid eller har planer på att bli gravid innan du ställer en dosering för magnesiumglukonat tillskott . Höga nivåer av magnesium kan föras till ett foster genom blodomloppet eller till ett spädbarn via bröstmjölk. Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom