1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man kan stoppa Rodnad Naturligt

Rodnad uppstår när blodkärl nära ytan av ansiktet fyller upp med blod och blir förstorad . Detta gör huden på kinderna och ansikte ser rosa eller klarröd . Personer med ljus hy är mer benägna att drabbas av problem i samband med rodnande . Rodnad kan vara mer av en psykologisk och känslomässiga tillstånd än ett fysiskt tillstånd . Denna typ av rodnad kan kontrolleras naturligt genom att lära sig att ta kontroll över de känslor som kan leda till att rodna . Detta är vad du behöver
Scarf
Visa fler Instruktioner
1

Ta ett djupt andetag och långsamt andas ut . Fortsätt djupandning i minst fem minuter eller tills kroppen är avslappnad . Öva djupa andetag regelbundet för att minska stress . Människor som är avslappnad är mindre benägna att rodna .
2

Tänk på något annat än den pinsamma händelsen som orsakar rodna . Fokusera på positiva händelser som har hänt . Addera 3

Undvik att äta stark mat . Kryddstark mat ökar blodflödet till ansiktet .
4

Ha en halsduk när du beger dig ut i kallt väder . En förändring i lufttemperatur , speciellt från kallt till varmt , kan få folk att rodna . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom