Bröstträngselrättsmedel

Bröst överbelastning kan uppstå när kroppen gör för mycket slem från en sjukdom , till exempel en vanlig förkylning eller bronkit . Även över disk och receptbelagda läkemedel finns tillgängliga för att minska dina symtom av tryck över bröstet, kan huskurer vara lika effektiva och säkrare för barn och andra personer som inte kan använda sådana läkemedel . Enligt Mayo Clinic och American Academy of Family Physicians , rättsmedel för bröstet trängsel inkluderar äta vissa livsmedel och göra miljöförändringar i ditt hem . Hydra

Tjockt slem i bröstet och näsgångarna kan tunnas ut genom att dricka mycket vätska som vatten , juice och örtte , vilket gör slemmet lättare att hosta ut .
< Br >
Soup

äta en skål med kycklingsoppaär det klassiska botemedel för att lindra bröstet och nästäppa och verkar genom att minska inflammation i luftvägarna och gör slemmet mindre tjockt .


kosttillskott
p Om du tar kosttillskott såsom sugtabletter zink , echinacea eller vitamin C , kan du minska tiden för bröstet trängsel samt lindra andra symptom , exempelvis ont i halsen .
Sköljningar

slem i bröstet och näsgångarna kan förtunnas eller spolas ut genom att gurgla med hälften av en tesked salt blandat med en glas vatten , eller med hjälp av en saltlösning nässpray eller neti potten sköljning .
Steam

andas in ånga från varm dusch eller hålla huvudet över en skål med varmt vatten eller soppa kan fukta dina luftvägar och minska inflammation och irritation orsakad av bröstet trängsel .
Luftfuktighet

Om luften i ditt hus är torr , med hjälp av en förkylning eller varmt vatten luftfuktare , speciellt på natten när du sover kan minska trängseln i bröstet . Addera