1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Den gemensamma Cold & Psykologisk stress

Forskare i början av 1990-talet bröt ny mark inom forskningen om stress och immunförsvaret när de började rekrytera deltagare som ska ges ett hopkok av förkylningsvirus i näsan efter att fylla i enkäter om deras nivå av psykisk stress . Resultaten var tydliga : personer med högre nivåer av stress , även stressande livshändelser, dålig stämning och färre socialt stöd , hade en ökad risk att utveckla förkylningssymtom än de som inte rapporterar känsla stressad . Definitioner

vanlig förkylning är en vanlig , mild virus infektionssjukdom som drabbar de övre luftvägarna . Psykologisk stress uppstår när en stressfaktor i miljön överskrider förmågan att hantera eller anpassa sig . Den biopsykosociala modellen ger en förståelse för hur dessa två relaterar ; Det är en konceptuell modell som tar som tar hänsyn till hur faktorer utanför kroppsliga processer påverkar hälsa och sjukdom .
Mind-Body Connection

form av medicin praktiseras i industriländernai dag har traditionellt behandlat kropp och själ som två separata enheter . Flera nyare grenar av medicin och psykologi producerar forskning och rekommendationer som bygger på tanken att kropp och själ är en hel sak , inte två delar . Den biopsykosociala modellen undersöker hur en mängd olika faktorer utanför den mänskliga kroppen , såsom stress , socialt stöd , tänkande processer och kultur påverkar hälsa och sjukdom . Addera Stress och kroppen

Psykologisk stress leder till sjukdom genom att minska kroppens förmåga att kämpa mot sjukdomen . Olika celler och processer i kroppen reagerar på stress i ett försök att återföra kroppen till ett normalt tillstånd . När stressen fortsätter och kroppen inte kan återgå till det normala , biologiska budbärare i kroppen , till exempel neuropeptid Y , berätta för våra kroppar att producera mindre av cellerna som vi behöver för att bekämpa en infektion . Effekten av stress på kroppen varierar från person till person .
Betydelse

Handwashing , täcker din hosta , och undvika nära kontakt med människor som har förkylningar är inte allt du behöver göra för att hindra dig från att få en förkylning . Att hitta sätt att hantera och anpassa sig till svåra livssituationer , upplevd stress, brist på socialt stöd och bara runt mår dåligt kommer också att hjälpa dig att hålla dig frisk
Förebyggande /Solution
< p > Även om det inte finns något botemedel mot vanlig förkylning , kan du försöka att undvika den stress som bidrar till dess utveckling . Ta dig tid att lista ut vad som fungerar för dig att lindra stress . Samla mer stöd genom att ansluta mer med familj och vänner , att tala med en professionell , eller gå till en stödgrupp . Motion hjälper lindra stress för många människor , liksom yoga och mindfulness meditation . Tänk på att när du arbetar för att lindra din psykisk stress , hjälper du till att hålla kroppen frisk också. Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom