1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur att rensa en Fyllda näsa utan medicinering

Det finns sätt att göra dig av en täppt näsa utan att använda over-the -counter eller receptbelagda mediciner . Stanna hydrerade och äta en välbalanserad kost för att hjälpa din kropp affär med den kalla och influensa bakterier som orsakar täppt näsa . Instruktioner
1

Drick mycket vatten . Bo hydrerad hjälper till att hålla slem i bihålorna lös och rinnande , vilket gör det lättare för dig att blåsa näsan och minska trängseln .
2

Sätt på en luftfuktare . Att hålla luften fuktig också hjälper till att hålla slem mjuk , så att du kan blåsa näsan och rensa bihålorna . Addera 3

Blanda varmt vatten och salt i en saltlösning och gurgla det att ta bort slem från halsen .
4

Dropp små mängder saltvatten i varje näsborre och andas långsamt genom näsan . Den saltlösning får dig att nysa , vilket hjälper dig att rensa en täppt näsa .
5

Applicera en varm kompress i ansiktet för att mildra obehaget av en täppt näsa . Den värme och fukt bidrar till att främja dränering så att du kan blåsa näsan på ett effektivare sätt . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom