1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur bli av ett huvud och förkylning

Virus orsakar bröst och huvud förkylningar , även känd som en vanlig förkylning . Symtomen omfattar en rinnande eller täppt näsa , nysningar , trängsel , kliande eller halsont , mindre huvud eller värk i kroppen , lätt feber och trötthet , och rinnande ögon . Den kalla Viruset sprids i luftbundnavattniga droppar , det är därför du måste undvika att stå nära någon som har en kall och nysningar eller ens tala . Du kan också fånga en förkylning genom att röra vid en yta smittats med viruset till exempel en sjuk persons hand , sedan röra vid ögon , näsa eller mun . Tvätta händerna ofta för att undvika att bli sjuk . Instruktioner
1

få vila och se till att du får tillräckligt med sömn . Enligt WebMD , försvagar otillräcklig sömn immunsystemetoch kan få dig att stanna sjuk längre . Våra kroppar bekämpa infektioner med feber och vi får en bättre febersvarpå natten när vi sover , rapporterar Diwakar Balachandran , MD , chef för Sleep Center vid University of Texas MD Anderson Cancer Center i Houston . Utveckla bra sömnmönstergenom att gå till sängs och vakna upp vid samma tidpunkt varje dag . Om du kan , stanna hemma från arbetet eller skolan när sjuk . Om du gör det kommer att ge dig mer tid att vila och minimera risken för att du smitta andra .
2

Undvik att ta antibiotika . Eftersom bakterier - som behandlas med antibiotika - inte orsakar huvud och bröst förkylningar kommer antibiotika inte hjälper . Förutom att vara ineffektiva , kan antibiotika ge diarré , allergiska reaktioner och öka dina chanser att bli smittade med bakterier som inte svarar på antibiotika . Tänk på att de flesta over-the -counter kalla mediciner har biverkningar och att ingen av dem kommer att göra det kalla försvinna något tidigare. Addera 3

Behandla förkylningssymptom . Medan du gör så inte kommer att påskynda din återhämtning , kommer du att må mycket bättre . Drick mycket vätska som vatten , juice , buljong eller varmt citronvatten . Vätskorna kommer rehydrera din efter ökad slemproduktion och kan hjälpa till att lossa en tight hosta och lindra nästäppa . Håll ditt rum varm och använda en luftfuktare för att lindra din andning och tillfälligt rensa näsan . Försök saltlösning nässpray för att lindra nästäppa och gurgla varmt saltvatten för att lugna ont i halsen . Ät kycklingsoppa . Forskare bekräftar nu gör det kan lindra dina förkylningssymptom . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom