1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Botemedel för Sinus Dränering

Mer än 35 miljoner människor lider av sinus sjukdom i Amerika , enligt ent - consult.com . Två av de vanligaste symtomen på en sinus problem är nästäppa och sinus dränering i både frontal näsgångarna ( näsan ) och den främre ( baksidan av halsen ) . Sinus dränering kan vara mycket irriterande och kan leda till andra frågor som en sur mage och bröst trängsel om de inte behandlas på rätt sätt . Sinus dränering är oftast relaterade till säsongsbunden allergi eller irriterande ämnen som lämnats in i hålrummen . Det finns naturliga och medicinska sätt att bota sinus dränering . Använd Medicinering

använder medicin för att torka upp och förebygga sinus dränering . Ta en over - the-counter avsvällande såsom Sudafed för att minska svullnad i sinus hålrum och förhindra att den över - producera slem . Drick minst 6 till 8 oz . vatten samtidigt som en avsvällande eller så kan du bli uttorkad . Ta ett antihistamin såsom Claritin eller Zyrtec om dräneringen är resultatet av säsongsbunden allergi . Dessa mediciner måste tas dagligen för att uppnå bästa resultat .
Utför en Sinus Wash

Utför en sinus wash med en Neti potten . En Neti potten , som kan köpas på en lokal apotek för mindre än $ 20 , renar och renar hela sinus hålrum naturligt . Blanda 1 kopp varmt vatten med ½ tsk. havssalt och blanda tills saltet är helt upplöst. Häll lösningen i Neti potten . Luta huvudet så att hakan är parallell med axlarna . Placera öppningen av Neti potten på höger näsborre och häll lösningen långsamt i näsan . Låt lösningen att helt flyta hela bihålorna , som kommer ut den andra näsborren . Blåsa försiktigt näsan och upprepa processen på andra sidan . Utför en sinus tvätta så ofta som det behövs . Addera Ändra din livsstil

Ändra din livsstil kan bota sinus dränering . Ett försvagat immunförsvar orsakar sinus hålrum för att svälla och över producera slem , vilket leder till post- nasal drip . Drick minst sex 8 - oz . glas vatten om dagen , sova minst åtta timmar per natt och äta en välbalanserad kost . Undvik slemproducerandelivsmedel och drycker såsom mejeri , samt förädlade livsmedel och raffinerat socker , såsom hög majssirap . Undvik koffeinhaltiga drycker och alkohol eftersom dessa kan försvaga immunsystemet. Ät fullkorn, frukt och grönsaker och dricka örtte dagligen . Ta en daglig multivitamin och , vid första tecken på en förkylning , ta växtbaserade kosttillskott såsom echinacea . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom