1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man kan stoppa natthosta

En del av din naturliga hushållning mekanism , är hosta kroppens sätt att avlägsna slem , bakterier och irriterande ämnen från sin luftvägarna . Harvard Medical School lär att hosta skyddar lungorna från källor till irritation och bakterier som kan göra dig sjuk . Även en tillfällig hosta är normalt , är en ihållande hosta på natten ett mer allvarligt problem eftersom det avbryter din sömn och kan äventyra din immunitet mot sjukdomen . Nattetid Hosta Orsaker
Tobaksrök är den främsta orsaken till natten hosta .

En hosta kan uppstå många faktorer . Irriterande är alla omkring dig i form av rök , bakterier och luftburna gifter . Några vanliga orsaker till en torr , hacking hosta är astma, allergier och bihåleinflammation ; sinus vätskor kan droppa ner i halsen och stimulera en hostreflex . Sura uppstötningar kan orsaka hosta , och inomhusluft är en annan möjlig källa till att tjata natthosta . Dessutom kan kyla , damm och tobaksrök orsakar hosta och halsont . I kombination med säsongsmässiga allergener och torr inomhusluft , dessa miljöfaktorer torka ut och irritera luftvägarna som orsakar natthosta .
Hälsorisker
Hosta kan störa din sömn mönster .

En gnagande natthosta utgör en allvarlig fara för god hälsa eftersom det avbryter din naturliga sömnmönster . När du sover , är din kropp att göra mycket mer än att bara vila ; under sömnen , är din kropp aktivt reparera skadade celler och ta bort fria radikaler som skapats av metabolisk aktivitet under aktiva perioder . En ihållande hosta avbryter inte bara din vila , men det kan också påverka immunförsvaret , rapporterar California Institute of Technology . Eftersom det försämrar din få tillräckligt med vila , försvagar hosta ditt immunförsvar och gör att fånga en förkylning eller influensa mer sannolikt . Addera Hosta botemedel mot barn
Honung är användbart för behandling av hosta hos spädbarn och barn .

Du kan använda en av de många over - the-counter hostmediciner för att lindra hosta , eller prova ett hem åtgärda . En sked av bovete honung är ofta bättre än hosta sirap eller andra lösningar apotek för barns natthosta . Innehåller kraftfulla antimikrobiella och antioxidanta ingredienser , lugnar honung irriterade membran och bekämpar bakterier . Honung hjälper irritation vid kontakt för att låta barnen sova bättre utan att någon av de biverkningar som orsakas av OTC hosta och förkylning läkemedel , enligt Penn State College of Medicine .

Rättsmedel för vuxna

Dricka mycket vätska kommer tunna slem i luftvägarna och smörja halsen . Använd en kall dimma luftfuktare för att förhindra halsen och näsgångarna från uttorkning , och rök inte . Tobaksrök innehåller irriterande partiklar , kemikalier och gifter som kan skada lungorna . Trots de många hosta och förkylning som du kan köpa , Harvard Medical School rapporterar att det finns få belägg för att någon av dem att fungera bättre än att dricka mycket vätska och använda en luftfuktare .

Ta dig tid att granska din hemmiljö hosta producerande irriterande. Installera HEPA-filter i luftkonditioneringar , HVAC-enheter och ventiler . Med hjälp av en luftfuktare och filter kommer att eliminera många luftburna irriterande och bidra till att förebygga nattliga hosta . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom