1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Sinus Cleansing

När du lider av nästäppa eller en sinus-infektion , du vill ha lättnad snabbt . Sinus rensning , även känd som sinus bevattning , är något som tidigare gjordes av läkare . Nu kan du göra det själv hemma med hjälp av en anordning som kallas Neti potten . Detta är vad du behöver
1 Neti potten
1 kopp destillerat vatten
1 msk . bordssalt
Sink eller bassäng
Tissue
Visa fler Instruktioner
1

Köp en Neti potten . Neti krukor ser ut som miniatyr te vattenkokare och finns i ditt lokala apotek avdelning . De är utformade med en långsträckt pip i ett försök att bekvämt passa i din näsborre .
2

Värm upp lite vatten . I en liten kastrull över spisen , häll 1 kopp destillerat vatten och 1 msk salt. Rör om tills saltet är helt upplöst. Vatten bör värmas tills ljummet . Häll den uppvärmda lösningen i Neti potten . Addera 3

rengöra . Under ett handfat , luta huvudet på en 45 - graders vinkel . Försiktigt in pipen i Neti potten till den förhöjda näsborren . Häll försiktigt en stadig ström av lösningen i näsan i minst 10 sekunder . Andas genom munnen under förfarandet .
4

Unclog trängseln . Om dina bihålor är igensatta med slem , kan det ta några försök innan lösningen gör sin väg genom den andra näsborren .
5

Snyt näsan . För att helt ta bort de lossade slem , snyt dig efter avslutad sinus rengöra. Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom