1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Så för att lindra Reverse Trängsel

Alla upplever trängseln på ett eller annat . Vissa människor bara får överbelastade när de har en förkylning , bihåleinflammation eller influensa . Andra människor hantera överbelastning oftare på grund av allergier . Trängsel som täpper huvudet och öronen är aldrig kul att uppleva . Det kan leda till sinus tryck och sinus smärta som kan vara rent ut sagt obehagligt och gör sova nästan omöjligt . Lyckligtvis trängsel förbättrar vanligtvis inom en vecka . Under tiden , det finns sätt att lindra trängseln . Saker du behöver
8 oz . behållare
6 oz . varmt vatten
1 tsk . bordssalt
1 tsk . bakpulver ( tillval ) katalog Tissue
Nasal spruta
Heta vätskor
luftfuktare eller Vaporizer
Visa fler Instruktioner
nasal bevattning
1 Saltvatten < p > Lägg till 6 oz . varmt vatten , 1 tsk. regelbundna bordssalt och 1 tsk . bakpulver ( tillval ) till en 8 oz . behållare .
2

Innehållet blandas noga . Blandningen ska se grumlig , utan klumpar . Addera 3

Placera nasala sprutan i behållaren , och dra försiktigt ut kolven mot dig så att sprutan fylls med lösning .
< Br > 4

Luta huvudet åt sidan och placera spetsen på sprutan försiktigt i den övre näsborren .
5

Tryck in kolven för att starta flödet . Lösningen ska gå i det övre näsborre genom sinus hålighet i näsa, och tappa ut den nedre näsborren.
6 Tissue

försiktigt blåsa näsan, och upprepa på den andra sidan .

Annan Trängsel Relief
7 Varmt te

få mycket vätska . Dricka varmt te eller äta varm soppa hjälper slem i näsgångarna slappna av .
8

Använd en luftfuktare eller förångaren för att öka luftfuktigheten . Mer fukt i luften kommer att göra det lättare för trängsel att mjuka upp .
9 Dusch ånga

Andas in ånga för att mjuka upp trafikstockningar . Slå på hett vatten i badrummet eller koka en stor kastrull med vatten på spisen och andas in ångan . Gör detta tre eller fyra gånger om dagen om det behövs .
10

Vakuum mattor ofta . Nasal irriterande fastnar i fibrerna i mattan . Damm , sällskapsdjur ilska och pollen kan bli djupt inbäddade in i fibrerna och orsaka överbelastning för människor som är allergiska mot dessa irriterande .
11 Tvättmaskin

Rengör alla sängkläder . Blad samt andra strö bör tvättas ofta. Kuddar, täcken och madrasser bör tvättas eller dammsugas varannan månad. Dammkvalster, sällskapsdjur ilska eller andra allergener kan fastna i madrasser och orsakar trafikstockningar . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom