1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vad hjälper en Scratchy halsen

? Scratchy halsen är halsen som känns kliande och öm . Ibland är det också svårt att svälja. De kan orsakas av en rad olika saker , bland annat virus-infektion , allergier och sång missbruk , såsom långa perioder av att sjunga eller skrika . Scratchy strupar kommer vanligtvis försvinna när den bakomliggande orsaken har behandlats . Under tiden , flera alternativ finns tillgängliga för att lugna halsen . Varmt te

Varma drycker , som te , kan vara mycket lugnande för halsen . Värmen ökar blodflödet och förbättrar cirkulationen till området, som kan göra det möjligt att läka snabbare. Örtte , som kamomill , kan hjälpa dig att känna dig mer avslappnad , vilket kan minska symtomen . Smärta ökar när kroppen är spänd och stressad . Likaså minskar det om kroppen är lös och avslappnad . Lägga lugnande ämnen som honung eller citronsaft till te kommer att ge dubbelt förmånen . Honung rockar halsen, skydda den från yttre irriterande , medan citron stimulerar produktionen av saliv , vilket gör att svälja lättare.

Örter

Vissa örter , såsom lavendel , echinacea och hala Elm , kan minska smärta, svullnad och klåda i samband med scratchy strupar . Echinacea kan också minska den tid du har ett kli i halsen , om den orsakas av ett förkylningsvirus . Enligt en evidensbaserad klinisk översikt publicerad i augusti 1999 frågan om " The Journal of Family Practice , " echinacea positiva resultat när det gäller att minska varaktigheten och svårighetsgraden av övre luftvägsinfektioner i åtta av nio kliniska prövningar .
Addera saltvatten gurgla

GURGLING med saltvatten lösning är en av de mest effektiva sätten att tillfälligt minska symtom på en kli i halsen , enligt University of Pittsburgh . Det saltvatten gurgla minskar vävnadsinflammation och tar bort irriterande beläggning halsen . Det är allmänt rekommenderas att blanda 1/2 tsk . av salt med 8 oz . varmt vatten och gurgla en gång var tre till fyra timmar .
Over - the-counter mediciner

Paracetamol och ibuprofen , över -the - counter smärtstillande , ibland effektiva på lugnande halsont . Paracetamol verkar genom att öka kroppens totala smärtgränsen . Ibuprofen är ett anti- inflammatoriskt läkemedel , som gör sig av inflammation i vävnader. Även om paracetamol och ibuprofen är i allmänhet säkra , kan paracetamol vara problematiskt för dem som har problem med levern och ibuprofen kan orsaka eller förvärra sår och gastrointestinala symtom . Personer med dessa problem , eller någon samexisterande medicinskt problem , bör kolla med sin läkare innan du använder dessa läkemedel .
Andra åtgärder

Att ta extra hand om din kropp när du har en kli i halsen är viktig för effektiv återvinning . Att ta in extra vätska gör det lättare för kroppen att fungera , vilket betyder att det kan ta större hänsyn till att reparera skador på halsen . Det kommer också att förhindra trafikstockningar och slembildning. Vila ofta är viktigt för återhämtningsprocessen också. Kroppen reparerar sig själv bäst i vila eftersom det är möjlighet att lägga mer fokus på vad som är fel med det , i stället för att hantera balansera energiförbrukning och underlätta matsmältningen . Vocal vila är viktigt också , särskilt för dem som har ett kli i halsen på grund av sång missbruk . Att prata för mycket kan ytterligare irritera eller skada halsen . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom