1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

10 sätt att be när du är deprimerad

Många troende människor är rädda för att det är ett tecken på misslyckande att bli deprimerad . Andra känner igen depression beror inte på brist på tro eller dålig karaktär , utan helt enkelt ett mänskligt problem de flesta människor upplever ibland. Det kan vara svårt att be när man är deprimerad , men många finner tröst genom att be under den värsta av omständigheter . Prata med Gud

Bön kan vara så enkelt som att prata med din bästa vän . Gud redan vet vad som finns i ditt hjärta , så att du kan säga vad du vill . Om du är deprimerad , säger så . Om du inte förstår varför något har hänt , säger Gud . Vår skapare kommer inte bli chockad av vad du säger .
Recitera en bön

Vissa människor finner tröst genom att recitera rote böner , såsom Herrens bön . Sittande eller knästående att recitera bönen hjälper till att fokusera på det gudomliga .
Be Alone

Det finns många verser i Nya Testamentet som berättar om Jesus att gå ut ensam för att be . Gå upp tidigt innan de andra i ditt hus så att du kan få tid att be , eller ta en helg reträtt . Vissa reträtt hus erbjuder platser av ensamhet där du kan be .
Be med Andra

Omvänt kan det hjälpa att be tillsammans med andra. Gå din tro community för dyrkan eller , om du inte har en, söka det genom att besöka olika platser för tillbedjan och ser vilken som känns rätt . Det kan också hjälpa till att ha en bön partner.

Lectio Divina

Benediktinerna utvecklat en metod för bön kallas Lectio Divina . Med den här metoden kan du koppla av, läsa några verser i skrifterna som om Gud talade direkt till dig , väljer en fras som särskilt talar till dig och upprepa det långsamt , uttrycka för Gud dina behov och känslor , sedan fortsätta med en annan passage .

Läs FÖRBANNANDE Psaltaren

Många religiösa texter innehåller vackra , uppmuntrande verser som kan vara till hjälp att läsa och be över . De innehåller också verser som inte är så söt , verser som uttrycker de verkliga känslor av verkliga människor som var sårade . Läsa verser såsom FÖRBANNANDE Psaltaren , psalmer som uttrycker ren ilska , raseri och förtvivlan , får dig att inse andra troende människor har känt djup smärta och var villiga att uttrycka det till Gud .
Erbjuder it Up

Vissa religioner har en tradition av att erbjuda upp sitt lidande som en gåva till Gud eller andra. De säger Gud , " Jag ger min ( depression , smärta , känsla av förlust ) " för min älskade eller för en viss avsikt . En kvinna upplevde gut -vridande illamående under en dust med influensan tills hon erbjöd det upp för cancerpatienter som genomgick kemoterapi och kände en lätthet i hennes anda genom att gå med sin relativt liten lidande med deras. Addera Meditation

Många människor uppskattar tyst bön , sitta tyst och fokusera på ett enkelt ord eller en fras , så Gud att tala till sina hjärtan . Försök att sitta i minst 10 minuter. Addera bön Walk

Andra upplever Gud i naturen. Gå och be , var noga med att andas djupt och märker skönheten i din omgivning , tacka Gud för det underbara i världen .

Groans Andens

När du är allvarligt deprimerad , kanske du inte kan be överhuvudtaget . I Romarbrevet i Bibeln , berättar författaren för oss , " Vi vet inte vad vi bör be om , men Anden själv ber för oss med suckar att ord inte kan uttrycka . " Gud förstår ditt hjärta och din lust att be , och det är tillräckligt. Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom