1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Full Spectrum Seasonal Affective Disorder

Även om det inte känns igen av psykiatriker som en officiell sjukdom , är Seasonal Affective Disorder ( SAD ) vanligen diagnostiseras som en typ av depression eller bipolär sjukdom och kan leda till djupgående psykiska komplikationer, inklusive självmordstankar och missbruk . En populär metod för behandling av SAD symtom är fullt spektrum ljusterapi , som är relativt billigt och har inga skadliga biverkningar . Vad är Seasonal Affective Disorder

SAD är oftast beroende av årstid ? ; områden som ofta mulen erhållande också en hög andel av SAD drabbade. Säsongs SAD symtom kan börja i höst eller tidig vinter och pågå till våren eller sommaren , men i genomreligiösa mulet områden , kan SAD symtom kvarstår hela året . Experter pekar på störning av kroppens dygnsrytm som uppstår på grund av minskat solljus ; ökad melatonin , det hormon som framkallar sömn och brist på serotonin , en kemikalie i hjärnan som reagerar på solljus . Symtom på SAD kan inledningsvis lämnas utan avseende och inkludera viktökning , försov och förändringar i kost , särskilt suget av livsmedel som innehåller mycket kolhydrater (inklusive alkohol ) . Som SAD försämras , depression , hopplöshet , ångest och socialt tillbakadragande uppstår . Människor som bor i norra stater ( t.ex. , Alaska , Michigan ) eller de med genomträngande dåligt väder ( t.ex. , Washington ) är mer benägna att SAD .
Vad är Full Spectrum Ljus ?
< Br >

Full spectrum ljus är ljus som omfattar hela det elektromagnetiska spektrumet , från infrarött ljus till ultraviolett ljus . Solljus är fullt spektrum ljus . Växter behöver hela spektrat ljus för att växa , och djur och människor behöver det för att trivas . Vissa belysningsprodukter kan göra anspråk på att innehålla " fullt spektrum ljus" lampor när det i själva verket är de inte mycket annorlunda än den genomsnittliga glödlampan . Därför , när man tar hänsyn till frågan om hela spektrumet ljus för behandling av SAD , är det oerhört viktigt att välja rätt belysning produkt . Addera Om Full Spectrum Ljusterapi

Full spektrum ljusterapi , mer känd som " ljusterapi ", innebär köp av en " ljuslåda " som innehåller ett fullt spektrum lampa . Patienten sitter nära den box för en bestämd tid för att simulera exponering för solljus. Denna behandling höjer påstås humöret och lindrar symtom på ED . Ljusterapi har inte erkänts av US Food and Drug Administration som en effektiv behandling av ED . Dessutom är effekten av ljusterapi inte stöds av kliniska prövningar . Mayo Clinic rekommenderar att SAD drabbade först söka samråd med en läkare eller psykolog innan du använder ljusterapi .
Hur Ljusterapi Works

Enligt Mayo Clinic , om ljusterapi är att ha en effekt , är det beroende varaktighet , tidpunkt och intensitet . När man börjar ljusterapi, korta block av tid, ( t.ex. 15 minuter) rekommenderas , gradvis ökar till mellan 30 minuter och två timmar, beroende på intensiteten hos den ljuslåda . Ljusterapi är enligt uppgift mest effektiva när de används på stiger upp på morgonen , eftersom de flesta SAD drabbade har svårt att väcka sig ur sömnen . Ljuslådor mäter intensiteten av " lux ", eller den mängd ljus som tas emot på ett visst avstånd . Ljuslådor som producerar cirka 10.000 lux kräver kortare exponering (t.ex. 30 minuter) ; de som producerar 2.500 lux kan kräva mycket längre sessioner . För ljusterapi för att vara effektiv , rekommenderas att en patient titta bort från ljuskällan . Inte bara detta simulera indirekt solljus , förhindrar potentiell skada på ögonen .
När Ljusterapi är inte tillräckligt

SAD kan leda till allvarliga psykiska komplikationer , såsom alkohol -och drogmissbruk , självmordstankar och djupa depressioner . I många fall kommer personer med SAD hitta lindring genom användandet av antidepressiva läkemedel såsom Wellbutrin XL , Paxil , Zoloft , Prozac eller Effexor , som alla är FDA - godkända och visat sig vara kliniskt effektiv . Terapi är ett annat sätt för att behandla ED. Medan SAD är relaterad till biokemiska processer som sker i kroppen , kan terapi hjälpa patienter att ändra tankar och beteenden som bidrar till deras tillstånd . Utan tvekan , är den mest effektiva behandlingen för SAD lider omlokalisering till en region med tillräckliga mängder av solljus . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom