1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur att leva med en person med depression

Depression är en kliniskt diagnostiserad sjukdom . Det handlar om personer som uppfyller minst sex av nio symtom som listas i DSM - IV- TR , en handbok som används av mental hälsa . Dessa symtom skapar ofta en ständigt negativ stämning på en person med en betydande risk för självmord . Trots detta synsätt , är depression behandlingsbara och det är möjligt att leva med en deprimerad person och faktiskt hjälpa honom få ut av det . Detta är vad du behöver
tillgång till ett gym
Visa fler Instruktioner
1

Förstå att depression är ett kliniskt tillstånd och att det inte är ditt fel eller personens . Ingen är skyldig till det tillstånd , även om åtgärder kan vidtas för att lindra symptomen . Med denna förståelse kan du bättre hjälpa personen samt din livssituation . Ta det inte personligt om han inte vill bli hjälpt i början.
2

Diskutera med den deprimerade personen vad gränser är acceptabla och följa dem . Deprimerade människor ofta vill ha tid för sig själv och rum ensam , men de är också i riskzonen för självmord . Omkring 10 till 15 procent av diagnostiserade patienter komplett självmord , enligt National Institute of Mental Health . Låt den deprimerade patienten vet att du kommer att checka in då och då och uppmuntra honom att ringa bör självmordstankar förekommer . Addera 3

Försök att stimulera intresset för att gå på promenader utomhus eller tillbringa tid i solen. Serotonin , en signalsubstans som är ansvarig för att hjälpa till att skapa positiva stämningar , är ofta låg hos deprimerade patienter . Solen faktiskt stimulerar serotoninproduktionen. Därför kan bisysslor i solen stimulera en positiv stämning .
4

Håll koll på mediciner som tas och det belopp som tas . Du måste arbeta med den deprimerade patienten att hjälpa dig att göra detta . Om han är resistent , tala om för honom att det kan bidra till att se vilka mediciner fungerar och vilka som inte , eller om doseringen måste ökas genom läkarrecept .
5

Uppmuntra aktiviteter som används för att vara intressant för deprimerad person . Om han inte vill delta i verksamheten , skulle han vara beredd att göra det om det direkt kan gynna någon annan . Till exempel, om den deprimerade personen brukade gilla att gå till gymmet , säg att du behöver hans hjälp för att komma tillbaka i form . Motion stimulerar också mål färdigställande och förtroendeskapande .
6

Ge dig själv tid och rum från den deprimerade personen också. För mycket tid med någon i en negativ stämning kan dränering . Du måste hålla dig lycklig och balanserad så att du bättre kan uthärda de tuffare tider med den deprimerade personen . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom