1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur kan vi minska Noradrenalin

Noradrenalin är ett hormon som produceras av kroppens binjuren att ge en explosion av energi i nödsituationer eller stressande situationer . Överdriven noradrenalin kan utlösa panikattacker och förvärra stress , vilket är varför vissa individer kanske vill minska nivån av detta hormon . Följ de här stegen . Detta är vad du behöver
Läkarens samråd
Möjligt recept för en lugnande eller antidepressiva
minskning Practice stressen tekniker
Visa fler Instruktioner
Stegen
1 < p > Tala med din läkare om du ofta känner i högsta beredskap och erfarenhet stötar , el -liknande chocker i lederna . Dessa kan vara symtom på höga noradrenalin . Läkare är inte rutinmässigt kontrollera noradrenalin , men istället diagnostisera höga nivåer av hormonet baserade på symptom.
2

ta medicin för att hantera noradrenalin. Din läkare kan ordinera en lugnande , muskelavslappnande eller antidepressiva för att lugna och slappna av dig . Addera 3

Öva avslappningstekniker för att lugna ditt sinne och minska stress , skiva kan utlösa ökad produktion av noradrenalin . Yoga , meditation , om i ett tyst , mörkt rum , och lyssna på klassisk musik är alla effektiva sätt att slappna av och bromsa hjärnans aktivitet .
4

Tala med din läkare om biofeedback , som kan hjälpa träna din hjärna att bli lugnare . Noradrenalin produceras som svar på kroppens " kamp eller flykt " reaktion på stress och ångest , så träna din hjärna att vara lugn kan sänka produktionen av denna adrenal hormon . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom