Släpp befintliga idéer om depression . Personer med depression är inte bara att vara lata och de kan inte bara sluta med depressionen . Att handskas med en deprimerad person är mer komplex än dessa stereotyper antyder . Erkänn depression kan ha biologiska orsaker och kommer sannolikt svarar på professionell behandling .
2
Läs om depression . Depression förekommer i många former och symptom kan skilja sig från person till person . De behandlingsalternativ varierar med typ och svårighetsgrad av depression . Att förstå både den typ av depression och dess behandling kan förbättra relationerna mellan dem som inte är deprimerade och de som är . Addera 3
Öva egenvård . Spendera tid med någon deprimerad kan vara svårt . Familjemedlemmar och vänner kommer att vara mer användbar om sunt . Deprimerade människor har lite att ge , så det är viktigt för fastighetsskötare för att ta hand om sig själva .
4
Uppmuntra deprimerade att bedriva hälsosamma aktiviteter , inklusive behandling . Depression drabbar en dom . De som drabbats av depression kanske inte tänker på mötet med en terapeut eller läkare . Det är inte heller uppenbart att lämna huset för att göra dagliga aktiviteter eller motion . Stödja dem i dessa aktiviteter .
5
Ge praktiskt stöd till dem som lider av depression . Hjälp dem att betala räkningar , går och handlar eller städa huset för dem . Hjälpa dem med dessa dagliga aktiviteter är inte bara användbart, men motiverar den deprimerade att förbättra funktion .
6
Vet tecken på förestående självmord . Om någon verkar vara självmordsbenägen , kontakta en fackman . Att diskutera självmord med en som är deprimerad inte ger dem några idéer , men det kan tillåta någon att hitta ytterligare hjälp om det behövs . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom