1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man kan övervinna sorg

kommer de flesta människor upplever sorg över förlusten av en älskad någon gång i sitt liv . Orsakerna kan variera , men den känslomässiga smärta i samband med förlusten av en mamma , pappa , barn , käre vän eller make kan vara mycket handikappande . Alla sörjer på sitt eget sätt , utan stöd och råd finns tillgängliga för att lindra sorgen processen . Instruktioner
1 Ta tid för dig själv .

Ge dig själv tid att läka . Sörjande är en mycket individuell process . Enligt Hospice Foundation of America , en del människor uttrycker sorg genom ilska , genom att uppleva skuld , eller genom känsla anfall av sorg eller ensamhet . Oavsett om det tar några veckor eller månader , är det viktigt att ta den tid du behöver för att komma till rätta med just din förlust för din egen känslomässiga och fysiska välbefinnande .
2 Tillåt dig att känna .

Låt dina känslor till ytan , inte undertrycka dem . Känsla berövad efter en förlust är helt naturligt och en nödvändig del av läkningsprocessen . Precis som en fysisk sår behöver näring för att läka , helt uttryckta känslor föra den sörjande individen genom sorg till en eventuell tillstånd av fred och acceptans . Enligt Judy Tatelbaum , MSW , av Hospice Foundation of America , " uttrycka dina känslor kommer att hjälpa dig att läka , som känslor som uttrycks försvinna . Känslor tryckta inte . Så ge utlopp för dina känslor . "

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom