1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur vet jag om du lider av depression

depressiva sjukdomar är vanliga i hela världen ; i USA ensam mer än 20 miljoner drabbas av en depressiv störning varje år. Alla går igenom sorgliga episoder i sitt liv , men depression är mycket mer än sorg och det finns flera tecken som du bör övervaka . Instruktioner
Skilja Depression
1

Forsknings depression och dess olika former för att avgöra vilken du kan lida av . Flera typer av depression inkluderar depression, dystymi , psykotisk depression , postpartum depression och årstidsbunden depression . Alla har likheter , men alla har särskiljande egenskaper .
2

Fråga dig själv frågor om kontrollampa tecken på depression och vara ärlig om svaren . Till exempel , om du bara går igenom en sorglig period i ditt liv då du kan känna okej inne i en vecka . Detta är annorlunda än egentlig depression. Enligt National Institute of Mental Health ( NIMH ) tecken på depression är okontrollerbar gråt , extrema humörsvängningar i en kort tid , och extrem hopplöshet . Addera 3

Övervaka dina känslor och aktiviteter på daglig basis genom att hålla koll på en tidskrift . Någon som är kliniskt deprimerad kommer att gå igenom extrem sorg under en lång tid och kommer oftast dras tillbaka , undviker de flesta sociala aktiviteter med familj och vänner . Du kanske också har känslor av värdelöshet eller självhat om du lider av depression .
4

Övervaka fysiska symptom , om någon, som du upplever på en daglig basis . Klinisk depression kan leda till irritabilitet , aptitlöshet , huvudvärk , koncentrationssvårigheter , sömnproblem , och vikten ökar eller minskar .
5

Boka tid med en professionell psykisk hälsa terapeut för att tala med honom eller henne om ändringar som du har sett på dig själv . Om du har varit att övervaka dina symtom varje dag , uttrycka dem till din rådgivare och han eller hon kanske kan göra en diagnos eller hjälpa dig att få ett klargörande av om du lider av klinisk depression .

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom