1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Tecknen på Post - Breakup syndrom

Post - upplösning syndrom är inte en riktig " syndrom " på en psykiatrisk mening . Du kommer inte hitta det i DSM - IV - standarden handbok för psykiatrisk diagnos . Trots de intensiva känslor som man går igenom efter att bryta upp med en älskare är verkliga , och kan i grunden påverka ditt liv . Om du precis har gjort slut med någon , är det viktigt att vara i kontakt med vad du känner , men också hålla lite perspektiv . Ta dig själv på allvar , men inte alltför allvarligt . Funktioner

depression och känslor av ånger är kännetecken på efter uppbrottet syndrom . Den sjuke kommer att känna sig ensam , lynnig och allmänt olycklig . Fördjupningen kombineras ofta med tvångsmässig tänkande. Varje låt som du hör på radion kan påminna dig om ditt ex , till exempel. Du kan också hitta dig själv att gå över relationen om och om igen , försöka lista ut vad som gick fel , trots det faktum att det redan är över .

Typer
< p> Folk hantera stress för att bryta upp på olika sätt . Vissa människor blir väldigt dras in för en tid , medan andra försöker att fördjupa sig i sällskap med andra. Vissa träda dejta helt och hållet under en tid , medan andra tycker om att sova runt . Vissa skyller sin partner , medan andra skylla sig själva , eller ser uppbrottet som oundvikligt i efterhand . Den depression och behöver älta upplevelsen är nästan universell , men hur människor hanterar dessa känslor varierar .

Stadier av sorg

En populär teori som gäller för post- upplösning syndrom , och andra traumatiska händelser , är att människor måste gå igenom fem stadier av sorg innan de komma förbi något . Dessa stadier är förnekelse , ilska , köpslående , depression och acceptans , och kan förekomma i olika ordning för olika människor . I förnekelse , försöker personen att stänga ute den erfarenhet , låtsas att det var ingen stor affär eller ens förneka det hände . Ilska kan innebära beteenden som skyller den andra personen , skriver elaka brev eller att vara rasande med dig själv över slutet på relationen . Prutning kan faktiskt innebära att försöka få ex tillbaka , eller det kan vara mer abstrakta . Till exempel kan någon i förhandlingsstadiettror att om de förändras , kommer den andra personen vill ha dem igen . Depression kan vara domningar eller mycket aktiv , levande elände . Slutligen , i acceptans den sjuke lär sig att acceptera uppbrottet och gå vidare .

Överväganden

När du går igenom någon form av traumatisk händelse , är det viktigt att hålla saker i perspektiv . Det kan kännas som att du lider mer akut än någon någonsin har drabbats tidigare , att man aldrig kan älska igen och att ditt liv är meningslöst utan ditt ex , men det är bara känslor . I verkligheten kommer ni igenom något ganska mycket alla går igenom , och du kommer att komma över det , älska igen och leva resten av ditt liv .
Varning

Vid behandling av psykiatriska sjukdomar , från mindre depression till psykos , är den viktigaste faktorn hur mycket sjukdomen påverkar ditt liv . Om du befinner dig hantera en allvarlig depression , där du inte kan komma ur sängen , att delta i självdestruktiva beteenden , efter den andra personen runt eller funderar över livet av dig , har det gått för långt , och du behöver hjälp . Promenera in till ett sjukhus akutmottagning så snart som möjligt , och begära en psykiatrisk utvärdering . Eller ring ett självmord hotline , och börja därifrån . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom