Vanliga örter som används för depression

Tusentals människor lider i tysthet av symtom på depression såsom sömnproblem , trötthet , ihållande sorgsna tankar och känslor av hopplöshet . Även svåra fall av depression är bäst behandlas av läkare , erbjuder naturen många alternativ för att lyfta mild till måttlig depression utan användning av receptbelagda läkemedel . Johannesört

kanske mest allmänt erkända ört som används vid behandling av mild till måttlig depression är johannesört . Den fungerar på samma sätt som vissa typer av receptbelagda antidepressiva gör , förutom att det är mycket skonsammare för kroppen . Totalt humör , självkänsla och sömnmönster kan förbättras om du tar Johannesört

Varning : . Konsultera en läkare innan du tar johannesört om du är gravid , ammar eller tar receptbelagda läkemedel , inklusive p-piller . Johannesört ska inte tas av personer som tar recept MAO-hämmare . Det kan orsaka känslighet för solljus , och andra rapporterade biverkningar är trötthet , yrsel , muntorrhet , oro och gastrointestinala störningar .
Citronmeliss

Under stressiga situationer , citron balsam fungerar som en tonic för magen och matsmältningsorganen . Finns i te eller kapselform , kan citronmeliss främja avslappning , lindra spänningar och lindra ångest och panik . Inga biverkningar har rapporterats från att citronmeliss . Addera SAM - e

Även SAM - e är en aminosyra i stället för en ört , det fungerar snabbt och effektivt mot depression och gör det naturligt och utan några kända biverkningar

Varning : . SAM - e ska inte tas av personer som redan tar receptbelagda läkemedel mot depression , eller som har fått diagnosen manodepressiv oordning . Addera Kava ​​Kava ​​

En infödd växt av de polynesiska öarna , kava kava finns i flytande , pulver , tabletter , tinktur eller kapselform samt te . Efter att ha tagit kava kava , kanske du märker att den bedövar läppar och tunga , vilket är på grund av blodkärlssammandragning.

När det tas med måtta , kava kava kan ge dig en känsla av allmänt välbefinnande och avkoppling . I själva verket , när det tas i höga doser , kan det ha en berusande effekt som liknar att dricka alkohol eller använda marijuana . Kava Kava ​​hjälper depression genom att inducera lugn . Som kava kava är känt för att orsaka dåsighet , sluta ta det eller minska tillverkaren rekommenderade doseringen om det blir ett problem .
Ephedra

Även känd som Ma Huang , ephedra är en ört som har genomgått massor av granskning eftersom det är en ingrediens i många bantningspiller samt produkter inriktade mot att förbättra prestationsförmågan . Ändå producerar efedrin påtagliga effekter på humör , eftersom det omedelbart stimulerar frisättningen av dopamin i blodomloppet. Du kan uppleva ökad vakenhet , bättre humör och minskad trötthet . Därför är användbart för personer som lider av en slö typ av depression ephedra

Varning : . Ephedra får aldrig tas för en längre tid . Enligt en rapport 2005 publicerad av American Journal of Psychiatry , kan långvarig användning av ephedra orsaka svår depression , psykos , hallucinationer , sömnstörningar och självmordstankar . Addera