1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hem rättsmedel för att sänka blodsockret

Okontrollerat högt blodsocker orsakar diabetes , vilket kan leda till allvarliga medicinska komplikationer , handikapp och död . Receptbelagda mediciner kan sänka blodsockret , men en del människor vänder sig till huskurer . Hem rättsmedel för sjunkande blodsocker innefattar att göra hälsosamma kostvanor , träna regelbundet och använda kosttillskott . Funktion

Genom att använda hem rättsmedel för att sänka blodsockret , kan du undvika att använda receptbelagda läkemedel , som kan ge allvarliga biverkningar och kräver användning av potentiellt skadliga medicinsk utrustning såsom sprutor eller lansetter .

viktminskning

en förlust på 5 procent till 7 procent av kroppsvikten är en effektiv hem rättsmedel för att sänka blodsockret genom att minska kroppens användning av insulin , enligt den Centers for Disease Control and Prevention ( CDC )

ändringar Diet

Närings förändringar såsom begränsande bakverk och fetter . ; äta täta små måltider ; minska alkoholkonsumtion ; och äta fullkorn, frukt och grönsaker kan sänka blodsockret så effektivt som vissa receptbelagda mediciner , enligt American Diabetes Association .
Motion

Trettio minuters motion , såsom promenader , dans eller yoga , kan minst fem gånger i veckan sänka blodsockret , enligt CDC .

Kosttillskott

Kosttillskott inklusive krom , ginseng , magnesium och vanadin kan sänka blodsockret genom att balansera kroppens användning av socker och behov av insulin , enligt Mayo Clinic .
extra fördelar

Förutom att minska blodsocker , äta en hälsosam kost och motionera regelbundet kan också lägre blodtryck , lindra depression och förbättra humöret , säger CDC .
Varning

När man överväger huskurer för att sänka blod socker , kontakta din läkare ; huskurer bör inte träda i stället för någon av de behandlingar som beställs av en läkare på grund av risken för komplikationer från högt blodsocker såsom kramper eller koma . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom