1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Kliniska riktlinjer för typ 2-diabetes

Typ 2-diabetes är ett tillstånd som kännetecknas av onormalt höga blodglukosnivåersom orsakas av kroppens oförmåga att använda sin insulintillförselnkorrekt . Den skiljer sig från typ 1 -diabetes , där kroppen inte producerar insulin normalt . Över tid kan högt blodsocker utlösa ett antal allvarliga komplikationer , inklusive stroke , hjärtsjukdomar , nervskador , blindhet och njursjukdomar . Lyckligtvis riktlinjer finns tillgängliga för att förebygga eller hantera typ 2-diabetes " skadliga effekter . Symtom och testning

Enligt National Diabetes information clearingorganisationer ( NDIC ) , om du utvecklar potentiella tecken på typ 2 -diabetes , kan dina symtom är trötthet , ökad törst och hunger , dimsyn , ökad urin utgång som växer värre på natten , viktminskning och sår som inte läker . Om ditt tillstånd inte avslöjas förrän diabetes faktiskt finns , kan symtomen även inkludera de komplikationer som anges ovan . Om du är 45 eller äldre , föreslår NDICEN att du överväga att få testas för diabetes . Om du är i denna åldersgrupp och övervikt , rekommenderar NDICEN starkt att du får testat .
Förebyggande
p Om din blodsockernivåär högre än normalt , men är ännu inte tillräckligt hög för att motivera en diabetesdiagnos, du kan diagnostiseras med det tillstånd som kallas pre - diabetes . En sådan diagnos innebär att du är i riskzonen för att utveckla fullt utvecklad typ 2 -diabetes , och hjärtsjukdomar . Om du har pre - diabetes , kan du ta ett antal steg för att hålla från att utveckla själva diabetes . Börja med att ändra din kost för att omfatta livsmedel som främst låg i fett och kalorier . Vanligtvis kommer en sådan diet innehåller höga mängder av grönsaker, frukt och fullkornsprodukter . För att hjälpa till att kontrollera ditt blodsocker ( blodsocker ) , rekommenderar Mayo Clinic att du äter 14 gram fibrer per 1000 kalorier du förbrukar .

Regelbunden motion eller fysisk aktivitet kan också sänka dina chanser att utveckla diabetes . Försök att få minst 30 minuters måttlig motion varje dag , bland annat aktiviteter såsom promenader , simning eller cykling . Om du är överviktig , kan du hjälpa till att förebygga diabetes genom att förlora ungefär 5 till 10 procent av din nuvarande kroppsvikt .
Disease Management
p Om du redan har typ 2 -diabetes , medicinskt sett att du inte kan återgå till en icke-diabetiker tillstånd . Du kan dock vidta åtgärder för att kontrollera ditt tillstånd och hålla den från att förvärras . Övervaka ditt blodsocker regelbundet är en viktig del av din behandling . Flera typer av enheter kan du uppnå detta mål , och din läkare kommer att visa dig hur man använder dem på rätt sätt . Beroende på dina behov , kan du kontrollera dina blodsockernivån en gång eller mer dagligen eller flera gånger i veckan .

Förutom att följa riktlinjerna för glukosövervakning, hälsosam kost och motion , kan du även behöva injektioner av insulin att korrekt reglera blodsockret och undvika diabeteskomplikationer . Dessutom kommer du att behöva övervaka effekterna av vissa potentiella påfrestningar på din hälsa , inklusive användning av mediciner , sjukdom och alkohol . Rådgör med din läkare och en dietist för mer information om förebyggande och behandling av diabetes. Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom