1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

När att behandla typ 2 diabetes

Efter en diagnos av typ 2 -diabetes , kommer du att börja arbeta för att få ditt blodsocker ner till sunda nivåer . Du kommer också att kontrollera din vikt , öka dina nivåer av motion och att äta hälsosammare mat . Vid diagnos

När du har fått diagnosen typ 2 diabetes bör behandlingen påbörjas direkt. Typ 2 -diabetes diagnostiseras när du fortfarande producera insulin , men kroppen inte använda den för att bränna glukos som bygger upp i kroppen . För att förhindra att andra , potentiellt allvarliga förhållanden , är ditt mål att behandla din diabetes så att du har möjlighet att bättre kontrollera dina kort - och långsiktiga hälsoproblem , minimera dina symtom och få en bättre chans till en normal life.As du lär sig att kontrollera din diabetes , måste du också lära dig att kontrollera din vikt om du är överviktig , din blodfetts ( kolesterol ) nivåer och ditt blodtryck .
Skapa en diabetes förvaltningsplan

När din läkare har sagt att du lider av typ 2-diabetes , måste du arbeta tillsammans med din läkare för att utveckla en " diabeteshanteringsplan. " Komponenterna i denna plan ingår att övervaka blodsocker regelbundet med en blodsocker bildskärm , äta en sund och balanserad kost , hantera del kontroll , vilket kommer att påverka ditt blodsocker , ta dina mediciner som ordinerats och utövar regelbundet . ( Se Ref . 1 , punkt 6 ) Det är troligt att du var överviktig när du var diagnosen diabetes . Om du inte förlora övervikt , kommer du att få det svårare att hålla ditt blodsocker stabilt och under kontroll . Om du inte får ditt blodsocker under kontroll , du löper risk att utveckla andra , ännu mer allvarliga hälsoproblem såsom blindhet eller hjärtproblem. Addera Kost och motion

din läkare eller dietist kan rekommendera ändringar i din kost som tar hänsyn till ditt behov av kolhydrater under hela dagen . Istället för att äta dina kolhydratrika livsmedel alla vid samma tidpunkt på dagen , skall dessa spridas genom varje måltid och mellanmål så att din blodsockernivå kommer att vara mer stabil . Kolhydrater är den viktigaste energikällansom påverkar din blodsockernivå det , så du måste lära dig att räkna kolhydrater eller använd utbyte lists.You måste också fortsätta ditt intag av mejeriprodukter , fullkorn , protein , vitaminer , mineraler och fett så att du få alla de näringsämnen som din kropp fortfarande behöver . Om din läkare säger att du är överviktig eller att du har högt kolesterolvärde , kommer din diet behöva bli lägre i fett , särskilt mättat fats.A regelbundet program för motion ( rolig övning ) kommer att bidra till att göra musklerna mer känsliga för insulin , vilket kommer att sänka kroppens motståndskraft mot det insulin som du gör . Du bör vara minst 30 minuter om dagen i tre dagar i veckan ; detta arbete bör öka din puls , så att du kan gå ner i vikt och utnyttjar kroppens insulin . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom