1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Sekundärprevention för diabetes

Sekundär prevention av diabetes tar ett steg längre än de insatser samhället medvetenhet och utbildning fokus primärt förebyggande medicin . Målet för sekundär prevention är att minimera effekterna av en sjukdom på patienten när det har fastställts . Nyckeln till framgång är att tidigt upptäcka och utbilda dem med tidiga stadier av sjukdomen om hur man justerar livsstil eller var att söka behandling för att slå diabetes . Tidig upptäckt

Att få ordet ut till de människor som är i riskzonen , så att de kommer att delta i diabetesscreeningär ett viktigt första steg i sekundärt förebyggande av diabetes . Gå till en läkare som ska screenas för diabetes om du faller i en av högriskgrupperna. För typ en diabetes , orsakerna är till stor del okända , men de med en historia av sjukdomen i familjen uppmuntras att screenas regelbundet. Typ två diabetes riskgrupper är personer som är överviktiga , inaktiva , har en familjehistoria av typ två -diabetes , är över 45 år , har haft graviditetsdiabetes under graviditeten , har diagnostiserats med polycystiskt ovariesyndrom eller de som är av afro- amerikansk , asiatisk - amerikanska , indianska eller latinamerikanskt ursprung , enligt Mayo Clinic.If läkaren testar dina glukosnivåer och bestämmer att du kanske har diabetes eller pre - diabetes , kan de hänvisa dig till ytterligare tester och försöka hjälpa dig att få tillståndet under kontroll innan det har negativa effekter på ditt liv .
Diet Ändring

för dem som har möjlighet att fånga diabetes i ett tidigt skede, en av de första livsstilsförändringar som kommer att rekommenderas är kostförändringar . Håll din före måltid blodsocker mellan 70 och 130 och försöker att inte låta det klättra än 180 efter en måltid , enligt National Diabetes information clearingorganisationer . För att åstadkomma detta , för medelstora till stora män och kvinnor som vill gå ner i vikt , äta mellan 1600 och 2000 kalorier . Den dagliga måltider bör syfta till att innehålla åtta portioner av stärkelse , fyra grönsaker , tre frukter, två mjölk , 4-6 gram kött och upp till fyra fett och godis , enligt National Diabetes information clearingorganisationer .

livsstil ändring

livsstil modifiering är lika viktigt att kontrollera och kanske motverka effekterna av diabetes.According till The Journal of American College of Nutrition , människor som upprätthåller en aktiv livsstil genom arbete , motion eller annan fysisk aktivitet utvecklar nedsatt glukostoleransoch typ två diabetes mindre ofta än de som inte gör det . Aktiv livsstil främjar också viktminskning , som är viktig för att förebygga diabetes .

Andra viktiga livsstilsförändringar för dem som riskerar diabetes inkluderar sluta röka och dricka stora mängder alkohol , enligt Journal of American College of Nutrition . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom