Diabetes är en sjukdom som orsakas av alltför mycket socker eller glukos i blodet. Kroppen har inte tillräckligt med insulin för att byta mat till energi . Den glukos börjar påverka ögon , njurar , ben , fötter och hjärtat . Hjärtsjukdomar är en av de ledande resultaten av diabetes. För många , med rätt kost och motion , är diabetes en hanterbar och undvikas .
Betydelse
Maten pyramiden är en guide för hälsosam kost . Den United angiven Jordbruksavdelningen utvecklade pyramiden som en del av forskningen med Institutionen för hälsa och mänskliga tjänster . Pyramiden betonar en mängd olika livsmedel för att förse dig med alla de näringsämnen och bibehålla en hälsosam vikt . Pyramiden delar mat in i kategorier med föreslagna portioner beroende på din ålder och vikt .
Funktioner
Mitt Pyramid är en individuell plan i stället för en generell metod för hälsosam kost . Med hjälp av ett interaktivt program , anger du din ålder , kön och fysisk aktivitetsnivå . Resultatet är en individuell mat plan och motion plan för att hjälpa dig att leva friskare och undvika diabetes .
Skillnader
American Diabetes Association har en annan mat pyramid som liknar regeringens matpyramiden . De gruppen sina livsmedel från kolhydrater och protein i stället för livsmedelskategorier . Del storlekar är olika , liksom. En servering av ris på ADA pyramiden är 1/3 kopp ; en portion ris på regeringen pyramiden är 1/2 dl . ADA listar potatis och stärkelserika grönsaker med spannmål och ost med kött istället för mejeriprodukter .
Överväganden
amerikanska Diabetic Association visar att människor som är i riskzonen för diabetes , använder regeringen matpyramiden . De föreslår också att människor, som är diabetiker , anser regeringen matpyramiden som ett verktyg och en guide för att göra bättre val av livsmedel . Diabetiker bör också kontakta en dietist . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom