Det är inte alltid lätt att avgöra om du har en hjärtattack . Många tror att alla hjärtinfarkter strejk plötsligt och orsakar intensiv smärta . Men enligt American Heart Association , de flesta hjärtinfarkter börja långsamt , orsakar bara mild smärta och obehag . Det är därför många människor dör av hjärtinfarkt . De är oförmögna att identifiera varningssignaler . Det viktigaste tecknet att vara medveten om är bröstsmärtor och obehag . Mellan mild till svår smärta eller tryck i mitten av bröstet är ofta en varning . Du kan också känna smärta eller obehag i armar , rygg , nacke, axlar och käke , enligt Mayo Clinic .
Andra tecken och symptom som du bör se upp för är andfåddhet eller andningssvårigheter , intensiv halsbränna eller smärta i övre delen av buken , kraftig svettning , en känsla av illamående eller yrsel , trötthet , kräkningar och svimning . Enligt National Heart Lung and Blood Institute , är det inte ovanligt att förvirra tecken på en hjärtinfarkt med matsmältningsbesvär , halsbränna eller kärlkramp . Tänk på att inte alla upplever samma tecken på en hjärtinfarkt . Vissa personer kan uppleva tecken på en hjärtinfarkt så länge som några veckor innan hjärtinfarkt strejker , rapporterar Mayo Clinic .
Förebyggande
Människor är mest utsatta av att ha en hjärtinfarkt är personer som röker , har högt blodtryck eller höga kolesterolvärden , är överviktiga eller feta , har diabetes , är fysiskt inaktiva eller har en familjehistoria av kranskärlssjukdom . Om du passar in i någon av dessa kategorier det finns åtgärder som du kan vidta för att förhindra hjärtattacker . Bibehålla en hälsosam , välbalanserad kost som är låg i fett och kalorier . Ät en generös antal frukter och grönsaker på en daglig basis . Minska ditt intag av salt eller eliminera salt helt. Bli aktiv . Börja träna regelbundet . Att göra dessa saker kommer att hjälpa till att sänka högt kolesterol och blodtryck samt hjälpa dig att gå ner i vikt , enligt National Heart Lung and Blood Institute . Om du är en rökare , gör ett försök att sluta röka så snart som möjligt . Undvik överdrivet drickande . Hantera din stress kan också bidra till att minska risken för en hjärtinfarkt .
P Det är oerhört viktigt att behandla de villkor som sätter dig i riskzonen för en hjärtinfarkt . Ta mediciner som läkaren föreskriver för att hjälpa till att sänka kolesterol och blodtryck samt att hantera din diabetes . Betablockerare , niacin , statiner och fibrater är några av de mediciner som din läkare kan rekommendera . Aspirin , ett blodförtunnande medel , kan även köpas över disk och som används för att hålla blodet från att levra . Läkare rekommenderar ofta en daglig aspirin till personer i riskzonen för en hjärtinfarkt . Tala med din läkare innan du tar blodförtunnande mediciner eller börjar en aspirin regim .
Mayo Clinic råder dig att få regelbundna läkarkontroller för att vara säker på att du är vid god hälsa . Din läkare kan testa för förhållanden som kan sätta dig i riskzonen för hjärtinfarkt . Dessutom, om din läkare upptäcker ett problem med ditt hjärta att han kan ordinera medicin som kan förebygga kranskärlssjukdom . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom