1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Cure för reflux

Mat och dryck normalt sett vara i magen efter konsumtion . Men i fallet med syra reflux , magsyra lämnar magen och färdas upp matstrupen in i munnen . Tecken på reflux inkluderar halsbränna , ont i magen , illamående , rapningar och uppstötningar . Men med behandling , kan du vända eller bota sura uppstötningar . Sluta Acid Produktion Med medicinering

Behandlingsalternativ beror på svårighetsgraden av din reflux . Mild eller enstaka uppstötningar kan inte kräva behandling . Symptomen kan utvecklas efter en måltid eller dricka vissa drycker , och snabbt försvinna utan att påverka ditt liv . Men i fallet med svår refluxsjukdom , kan läkemedel som syftar till att stoppa syraproduktionen eller neutralisera magsyra vara till nytta .

Innan du begär ett recept syra reducering från din läkare , experimentera med over-the -counter läkemedel såsom Pepto - Bismol , Alka - Seltzer eller andra typer av antacida . Ta medicin vid första tecken på reflux , eller innan du äter problem livsmedel . Om dessa läkemedel inte lindra eller förhindra reflux , överväga en receptbelagd medicin som Zantac eller Protonix .
Ändra din kost

Det är olyckligt , men att styra syra reflux ofta nödvändigt att ändra dina matvanor och ge upp dina favoriträtter . Men innan du ändrar din inköpslista , identifiera dina individer utlöser .

Enligt Mayo Clinic , kryddstark mat , citrus livsmedel , tomater , lök, choklad , fet mat , alkohol och pepparmynta är vanliga uppstötningar triggers . För att känna igen dina triggers , ta bort eller eliminera en typ av livsmedel från din kost varje vecka . Till exempel , en vecka som du kan undvika fet mat , medan det nästa vecka du undvika tomatprodukter .

Noga övervaka din refluxsymtom och ta del av eventuella förbättringar . Om symtomen återvänder efter att återinföra din kropp till den eliminerade mat ( s) , har du förmodligen hittat din skyldige .
Hälsosam vikt

Att vara smal eller mager garanterar inte befrielse från syra refluxsjukdom . Ändå är även något överviktig ökar dina chanser att utveckla uppstötningar problem . Diskutera den idealvikten för din längd och kön med din läkare . Om du väger mer än din idealvikt , besluta att förlora några pounds .

Gå ner i vikt har många hälsofördelar . Du kommer att minska risken för hjärtsjukdomar , fettlever , högt blodtryck och diabetes . Och gå ner i vikt kan förbättra eller helt stoppa din reflux . Abdominal vikt sätter press på magen , och detta tryck pressar magen uppåt , vilket uppmuntrar återflöde av magsyra . Ät en fettsnål kost , minska din dagliga kalorier och motion i minst 30 minuter 3-5 gånger i veckan för att minska din kroppsvikt . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom