1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur kan vi minska Acid innan sängen

Om du lider av sura uppstötningar är du inte ensam . Symptomen av sura uppstötningar är många , bland annat halsbränna , obehag i buken , ont i halsen , uppstötningar , illamående och hicka . Dessa symtom är ofta värre på natten gör att du förlorar sömn . Här är några saker du kan göra för att kontrollera syra medan du sover . Detta är vad du behöver
Extra kudde
Äppelcidervinäger
fänkålsfrö
Fänkål eterisk olja
Potatis
Honey
Visa fler Instruktioner
1

Kontrollera din kost . Om det finns några livsmedel i kosten som orsakar dig obehag eller uppblåsthet eller gas , eliminera dem helt eftersom dessa sannolikt orsakar din nighttime reflux också. Observera också att något som du äter på morgonen kan mycket väl vara orsaken till din nattliga sura uppstötningar . Som en allmän regel , vill du undvika fet mat , stekt mat , gräddiga livsmedel och såser , alla mejeriprodukter och citrus . Alkohol och koffeinhaltiga produkter är skyldiga också.
2

Lär dig om fördelarna med äppelcidervinäger ( ACV ) Användningen av ACV i healing har länge varit känt , men glömt . Denna otroliga ämne kan minska sura uppstötningar på några sekunder . För bästa resultat lägger 1-2 tsk . av ACV till ett glas vatten och drick innan du äter . Vissa människor tycker att bara smutta på ett halvt glas av detta innan säng i stället för före måltid hjälper dem att sova hela natten utan att vakna på grund av sura uppstötningar obehag . Addera 3

Köp några fänkålsfrön . Du kan få detta på livsmedelskedjor eller hälsokostbutiker. Fänkål är en kraftfull matsmältningen och bidrar till att minska inte bara syra , men gasbildning också. Dess fördelar har vet i alla tider , i själva romarna åt dem som en del av en efter - middag " frökaka " för detta ändamål .
4

Använd fänkål eterisk olja . Om du inte gillar den skarp smak av fänkål , prova att använda sin eterisk olja . Eteriska oljor har kraftfulla läkande egenskaper och kan användas i en diffusor eller som massageolja . Placera bara 2-3 droppar olja i vatten efter dina diffusor riktningar eller göra en massageolja av 2-3 droppar eterisk olja och 2-3 msk . av mandel , oliv- eller annan oparfymerad massageolja . Andas in reparativ egenskaper . Använd massageoljapå och runt buken .
5

Ändra sovställningar . Väldigt ofta helt enkelt backa upp på en extra kudde på natten hjälper sura uppstötningar .
6

Skala och skiva en rå potatis . Ät en halv skiva innan sängen . Potatis, när okokt och skalade , har matsmältningsenzymer som ofta eliminera sura uppstötningar . Observera att kokt potatis , särskilt chips är bäst att eliminera .
7

Lägg till lite honung . Lägga till en msk . av honung till ett glas kallt vatten är också ett effektivt sura uppstötningar och halsbränna reliever . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom