1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Kost för en person med sår

Sår kan vara ett mycket smärtsamt tillstånd som beror på den vissa livsmedel du äter . Dessa livsmedel utlösa syror i magen för att reagera , vilket irriterar slemhinnan i matstrupen , vilket resulterar i smärta och obehag du känner . Även om det finns mediciner , både över disk och receptbelagda , kan det hjälpa till att kontrollera produktionen av dessa syror , göra smärre justeringar i din kost kan vara allt du behöver för att förebygga och bota din magsår . Känna igen symtomen

Innan du kan rådfråga din läkare läkare eller göra nödvändiga förändringar i din kost för att lindra smärta som orsakas av sår , måste du vara medveten om de symptom som vanligen följer med ett magsår .

när du har ätit något som har utlöst de syror i magen , kan det leda till att det som många känner som halsbränna , eller en brännande känsla i magen . Denna känsla kan pågå i så få som 30 minuter eller så länge som tre timmar . Du kommer att känna det någonstans mellan övre delen av buken och bröstbenet

Vissa människor kan väckas ofta från sömn på grund av smärta och uppleva det i ränder - . Kan du finna dig själv upplever halsbränna varje natt för en månad rak och sedan hitta dig själv smärtfritti en månad rak . Smärtan är vanligtvis lindras om du dricker mjölk , äter saltines eller bröd , eller ta antacida .
Titta på din diet

I allmänhet en diet för personer med magsår är en som kräver mer milt smaksatta livsmedel som är lättare att smälta . Det finns ingen speciell diet i synnerhet som korrigerar sår för alla, den är baserad på de livsmedel som orsakar den uppblossande till att börja med . Detta sagt dock vissa livsmedel kända för att irritera slemhinnan i magen och bör undvikas av de som lider av magsår .

Du kanske vill börja med att undersöka din kost och hålla en mat dagbok . Varje gång du har en episod , skriv ner vad du ätit precis innan episoden . Med tiden kan du börja se ett mönster utveckla som kommer att ange den mat du behöver för att eliminera .

Inkludera den mat du har bestämt att du kan tolerera i varje måltid . Detta kommer att bidra till att du äter så mycket av en balanserad och hälsosam kost som möjligt

äter vid samma tidpunkt varje dag för att reglera produktionen av magsyra , och se till att äta mindre måltider under dagen ; . Den mer mat du äter , desto mer syra som produceras i magsäcken . Du bör också välja låg fetthalt eller nonfat mejeriprodukterför att bromsa syraproduktion och begränsa dessa val till tre portioner om dagen .

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom