1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Sura livsmedel för att undvika

Sura livsmedel ökar naturligtvis magens produktion av normala matsmältningsenzymer . Förhållanden såsom sura uppstötningar , halsbränna och övre magkramper uppstå när dessa enzymer stiger ut ur magen och in i matstrupen . Även receptbelagda och receptfria läkemedel kan hjälpa kroppen att neutralisera dessa syror , undvika mycket sura livsmedel är ett nödvändigt steg för att förhindra obehag och smärta . Frukt och grönsaker
p Alla citrusfrukter och vissa bär, såsom tranbär och blåbär, är mycket sur ​​och bör undvikas. Alla tomatprodukter , bland annat pasta sås och ketchup , är mycket irriterande om du har sura uppstötningar . Hela oliver , både färska och konserverade , även bör undvikas .
Kött

Fettsyrorna i icke magert kött kan orsaka sura uppstötningar , så generellt undvika köttfärs , biff , kyckling vingar och alla förädlade köttprodukter , som vanligtvis innehåller mycket fett
drycker

alkohol , läsk , kaffe och te . - - även om koffeinfritt --- kan orsaka episoder av sura uppstötningar . Juicer från någon frukt eller tomater begränsade bör inte konsumeras .
Mejeri

Laktos , som förekommer i alla mejeriprodukter, är en vanlig orsak till sura uppstötningar . Försök ersätter ordinarie mejerivarormed laktosfria versioner . Köpa och sälja smaktillsatser och kryddor

Livsmedel tillagade med vinäger och vin kan orsaka sura uppstötningar . Het sås , salsa , paprika , peppar och andra "heta" kryddor kan leda till irritation .
Sweets

Raffinerat socker och fett i smör och margarin , gör mest godis off - gränser för sura uppstötningar kontroll . Chokladprodukter i synnerhet är mycket sura och måste undvikas . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom