1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Livsmedel att undvika för Acid Reflux

Sura uppstötningar uppstår när överskott av magsyra reser tillbaka upp i matstrupen och in i halsen . Symptomen kan variera från mild till svår och kan ofta minskas genom att övervaka livsmedelskonsumtion . Fet mat

fet mat är högt på listan över de som orsakar sura uppstötningar . Stekt livsmedel och kött med en hög fetthalt faller inom denna kategori , liksom. Många stekt mat kan framställas genom användning av alternativa metoder, såsom bakning , för totalt sett friskare resultat .
Kryddstark mat

Kryddstark mat bör avskaffas när det är möjligt . Detta gäller särskilt för de som innehåller svartpeppar och varma såser . Vitlök har också varit kända för att ofta framkalla sura uppstötningar symtom .

Drycker

Flera vanliga drycker spelar en stor roll i sura uppstötningar . Dessa inkluderar alkohol , kaffe , läsk , varm choklad , helmjölk och citrus - juice . Vatten är den rekommenderade substitut .
Choklad

Choklad och andra dessert livsmedel som innehåller en hög halt av smör kan utlösa sura uppstötningar . Recept som innehåller pepparmynta kan också utgöra ett problem .

Grönsaker

grönsaker som tomater , lök och grön paprika bör ätas sparsamt . Färdigförpackade livsmedel som innehåller dessa ingredienser bör också undvikas . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom