1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Recept för Acid Reflux Problem

När du lider av sura uppstötningar , kan du börja uppfatta varje måltid som en strid , med mat som din värsta fiende . Du fruktar samtalet till middagen , att veta att varje munsbit du slukar kommer att hemsöka dig senare samma kväll. Det behöver inte vara så här . Om du lär dig att följa rätt kost , kan du frigöra dig från ditt krig med mat . Dessa recept kan få dig på rätt fot . French Toast

För att göra denna frukost sura uppstötningar fast , byta ut dina vanliga ägg med 6 msk . av ägg substitut , och blanda det med 2 tsk . socker , 6 msk . på 2 procent mjölk , ¼ tsk . av riven muskot , ½ tsk . av ren vaniljextrakt och ¹ /₈ tsk . salt. Dunk fyra skivor surdegsbröd i blandningen , och koka båda sidor på en gridle eller i en stekpanna på medelvärme . Servera med lönnsirap .
Strawberry Banana Smoothie

Behöver en snabb frukost på språng som inte ger dig halsbränna ? Bara ta lite fettfri yoghurt , färska jordgubbar , bananer och mango juice . Släng allt i en mixer , och du har den perfekta hälsosam start på en hektisk dag . Addera Tomat Gratis Pizza

Värm ugnen till 400 grader . Sprid pestosås jämnt över en färdig pizza skorpa . Strö med lägre fetthalt ost . Andra säkra pålägg att lägga till är svamp , zucchini , mager skinka eller ananas .
Ugn Fried Chicken

Blöt fyra skinnfria kycklingbrösti kärnmjölk i 30 minuter i kylskåpet . Värm ugnen till 400 grader . Täck en ugnsform med rapsolja . Täck kycklingen med 1 kopp oblekt mjöl , 2 tsk . av salt, ¼ tsk. cayennepeppar och 2 tsk . av färsk spruckna svartpeppar . Täck kycklingen i raps matlagning spray . Grädda mitt i ugnen i 20 till 25 minuter .
Apple Crisp

Piska upp denna läckra behandla för dessert . Sätt ugnen på 375 grader . Spreja din ugnsform med raps matlagning spray . Fyll med 7 dl skivade äpplen . Coat äpplena med en blandning av ¾ kopp mjöl , ¾ kopp gammaldags havre , ¾ kopp mörkt brunt socker , ½ tsk . salt , ¾ tsk. malen kanel , ¼ tsk . av kryddpeppar , 4 tsk . smält smör , 1 tsk . av vanilj , 2 tsk . av kärnmjölk. Baka i 30 till 35 minuter. Servera med glass . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom