1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Så för att lindra halsbränna

Halsbränna vilket markeras av en smärtsam brännande känsla i bröstet som kan kännas som en hjärtattack för en del människor som upplever det . Den orsakas när hjärtmuskelnsom ligger i nedre delen av matstrupen tillåter saltsyra som produceras i magsäcken tillbaka upp i matstrupen . Dessa tips hjälper dig att lindra halsbränna och dess smärtsamma symtom . Detta är vad du behöver
Bakpulver
Vatten
Over - the-counter antacida
Banana
Vinäger
sockerfritt tuggummi
Visa fler Instruktioner

1

Undvik sura livsmedel . Livsmedel med hög syra, såsom apelsinjuice och tomater är kända för att öka risken att drabbas av halsbränna . Men om du lider med ihållande halsbränna du bör också undvika potatismos , köttfärs , keso , gräddfil , koffein , alkohol , tobak och aspirin , som också har kopplats till att orsaka halsbränna .
2 < p > Minska dina portionsstorlekar . Att äta mindre måltider oftare under dagen kommer medhjälpare i lindring av halsbränna eftersom din mage inte kommer att tvingas att producera stora mängder syra för att bryta ner en stor måltid . Istället krävs mindre syra för att smälta en liten måltid som betyder mindre syra för att eventuellt hamna i matstrupen som orsakar halsbränna . Addera 3

Tillåt gott om tid för din mat att smälta innan du går till sängs . Ligga ner efter att ha ätit tvingar magsyra upp i matstrupen som orsakar halsbränna . Ät din sista måltiden på dagen åtminstonetvå till tre timmar före sänggåendet för att ge tillräcklig tid för din mat att smälta innan du ligger ner .
4

Shed övervikt . Extra vikt sätter mer press på matstrupen som leder till halsbränna . Förlora övervikt kommer att lindra trycket och sannolikt lindra halsbränna också.
5

Ta en dos av sodavatten när du upplever halsbränna . Blanda ca en matsked bakpulver i en 8 - ounce glas vatten . Drick det snabbt för att lindra halsbränna .
6

Använd over-the -counter antacida för att lindra halsbränna symptom .
7

Ät en banan varje dag för att undvika halsbränna . < Br >
8

Ta en tesked vinäger för att bota halsbränna symptom .
9

Tugga en pinne av sockerfritt tuggummi efter måltid för att undvika halsbränna . Överskottet saliv skapas när du tuggar tuggummi hjälper päls matstrupe och förebygga halsbränna . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom