1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vilka livsmedel kan du äta med Halsbränna

? Sura livsmedel och koffein kan vara tortyr för en inflammerad matstrupe och magsäck benägna att syra reflux . Byt ut en kost fylld med livsmedel som är kända för att utlösa sura uppstötningar med livsmedel som kommer att lugna matstrupen och hindra magen från att ge dig halsbränna . Undvik kryddig mat

Kryddig mat bör undvikas till varje pris när du har halsbränna - det vill säga , saker som chili , nachos , tacos och något av en kinesisk eller thailändsk karaktär . Det är inte att säga att du aldrig kan äta dessa livsmedel igen , men de är ökända för att göra magar reagerar med sura uppstötningar .
Undviker livsmedel med hög fett

WebMD.com föreslår att skära ut livsmedel som innehåller mycket socker eller fett , såsom choklad , munkar , oljiga salladsdressing och stekt mat . Också rinna något fett ur köttfärs eller annat kött som du laga mat på spisen innan du lägger sås mixar eller potatismos , eftersom detta överflödigt fett kan utlösa reflux reaktioner i matstrupen Addera Lämna ut Koffein

kaffe , te och mest sprit är skadliga för en matstrupen som lider av sura uppstötningar , enligt WebMD . Koffeinhaltiga läsk är acceptabelt i små mängder , men denna typ av dryck i allmänhet kommer att ge dig en syra - reflux mardröm . Försök att hålla sig till noncaffeinated läsk , till exempel vissa märken av root beer eller klar läsk .
Mat du bör äta

Enligt QualityHealth.com , stärkelse såsom bakad potatis och sötpotatis är säkra livsmedel , men potatismos är inte på grund av sin smör -och mjölkinnehåll . Om du längtar efter potatismos under halsbränna , kokt och mosad blomkål är ett bra alternativ . Icke - nötkött kött, som kyckling och fläsk , är att föredra alternativ till biff och stek . Och intetsägande frukter som bananer och äpplen bör ätas i stället för apelsiner eller plommon .

Drycker du bör smutta

mjuka fruktdrycker , till exempel päronjuice eller vit druva juice , är ofta mycket lugnande för någon som lider av halsbränna . Aloe vera -extrakt är en annan åtgärd som kan lindra brännande känsla i kroppen precis som aloe vera gel lugnar brännskador på utsidan . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom