1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur bli av Svåra Ridges på Minibilder

Vertikala åsar på dina miniatyrer och naglar kan orsakas av många skäl , såsom undernäring , brist på fukt eller eventuella bakomliggande sjukdomar . Som ni ålder , kommer förekomsten av åsar ökar . Fullständig borttagning av åsar kommer inte att ske över en natt . Det finns några saker du kan göra för att göra dina miniatyrbilder och naglar ser bättre och förhindra åsar i framtiden . Instruktioner
1

Ät en hälsosam kost rik på vitamin A , B - 12 och C , kalcium och biotin . Några exempel på vitaminrikalivsmedel är valnötter , jordnötter , paprika, broccoli , tomater , potatis

och ägg .
2

Drick minst åtta glas vatten om dagen . En brist på fukt , inklusive fukt på insidan, är en orsak till åsar i naglarna. Håll dig väl hydrerad . Addera 3

Använd handskar vid trädgårdsarbete eller utföra arbete som kan skada dina naglar . När diska , bära gummihandskar . Att ha dina naglar i vatten under lång tid kan bidra till åsar och dålig spik hälsa .
4

Ta hand om dina naglar och vara försiktig när du gör det . Klipp naglarna ofta , och när de lägger alltid fil i en riktning - . Aldrig fram och tillbaka
5

Applicera en lotion fuktighetskräm på dina naglar under hela dagen och på kvällen innan sängen . För att öka fukt lagring , bära tunna fukt handskar på natten efter tillämpa lotion . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom